domácí recept na směs stezek

1.2 Kshares
  • Pin1
  • Share49
  • Tweet
  • Yum

jistě, že je pohodlně zabalen v obřích pytlích v Costco, ale většina z nás nemá ráda alespoň jednu ze složek v předem připraveném trail mixu! Ale No tak, buď upřímný … víš, že jsi snědl všechny M&M z tašky a dal rozinky svým dětem. 😉 Plus, většina obchod koupil trail mix je vyroben s praženými ořechy (v olejích), a rozinky a / nebo sušené ovoce jsou ošetřeny siřičitany & často má přebytek cukru. A bohužel, mnoho z nich je alergických na konkrétní ořechy nebo semena.

vytvoření vlastního domácího Trail mixu trvá jen asi 3 minuty. Je to mnohem chutnější, protože si můžete přizpůsobit recept pouze s vašimi oblíbenými ingrediencemi! Kromě toho získáte úžasné zdravotní přínosy konzumace čerstvých ořechů, které nejsou zpracovány. A je to překvapivě ekonomické – protože hromadná příprava vám může téměř vždy ušetřit nějaké peníze!

níže uvedený recept Trail Mix je jen návrh… neváhejte a promíchejte a vytvořte si vlastní. Nezapomeňte, že cílem je vytvořit „zdravé“ občerstvení, které je prospěšné pro vaše tělo, s energií, živinami a dobrými „tuky“ – nejen dočasným vyzvednutím!

hledáte zábavu party laskavost použít s Trail Mix? Tady je můj volný kovboj ‚Happy Trails‘ tisknutelné!

nástroje & složky použité v tomto receptu:

tisk

hodiny iconcutlery příbory iconflag flag iconfolder folder iconinstagram Instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint tisk iconsquares čtverce ikona

popis

tento super snadný všechny přírodní Trail Mix recept bičuje za méně než 5 minut. Ideální pro občerstvení, obědy, kempování, pěší turistiku & strany. Přizpůsobte recept podle svého vkusu & alergie.

Scale1x2x3x

ingredience

neváhejte a připravte si tento recept s jakýmikoli ořechy & semeny, které se vám líbí … jednoduše vyměňte nebo vynechejte vše, na co byste mohli být alergičtí.

  • 2 liber syrové kešu-celé nebo kusy
  • 2 liber syrové naklíčené mandle
  • 1 Libra syrových slunečnicových semen (bez skořápky)
  • 1 Libra suchých pražených arašídů
  • 1 Libra rozinek
  • 1/2 libry všechny přírodní kokosové vločky-žádný cukr (asi 4 šálky)
  • 1 sáček užijte si život Bez lepku & mléčné Mini čokoládové lupínky zdarma

pokyny

  1. ve velké míse dobře promíchejte všechny ingredience.
  2. to je ono … říkal jsem vám, že to bylo snadné! =)

poznámky

skladování: Skladujte směs stop ve vzduchotěsné nádobě(nádobách), jako je zednická nádoba, na chladném, tmavém místě, aby ořechy nezhořkly a čokoláda se neroztavila.

alergie: uvědomte si prosím, že ostatní mohou mít alergické reakce na ořechy & semena, která přicházejí pouze do styku s ostatními (jako jsou arašídy nebo ořechy). Před sdílením buďte opatrní, kde zdrojujete své ingredience & dvakrát zkontrolujte!

Výživa

  • Velikost Porce: 1/4 Šálku
  • Kalorií: 120



1.2 Kshares
  • Pin1
  • Share49
  • Tweet
  • Yum

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.