25 tunge arbejdsaktiviteter for små rum

disse tunge arbejdsaktiviteter og ideer til små rum kan hjælpe børn med at demonstrere roligere opførsel og mere koordineret, organiseret bevægelse.

*dette indlæg indeholder tilknyttede links. Læs mere.

kender du et barn, der:

konstant støder på andre mennesker eller genstande

er ukoordineret og klodset

tygger konstant på hendes skjorte eller blyant

synes altid at bryde ting

har svært ved at deltage og sidde stille

alle disse er tegn på, at dette barn kan have brug for yderligere proprioceptive input for at hjælpe ro og organiser kroppen.

Hvad Er Tunge Arbejdsaktiviteter?

Proprioceptive aktiviteter kaldes ofte “tungt arbejde”. Tungt arbejde udføres ved at arbejde mod vægt eller modstand gennem aktiviteter som at skovle sne, spille trækkamp, cykle, svømme, skubbe tunge klapvogne eller trække en lastet vogn.

men tunge arbejdsaktiviteter behøver ikke altid at involvere meget plads. Uanset om du er en lærer med begrænset klasseværelse, en terapeut, der arbejder i hjørnet af en overfyldt gang, eller du sidder fast i venteværelset på et lægekontor og ønsker at berolige dit ængstelige barn – prøv disse tunge arbejdsaktiviteter for at give det beroligende proprioceptive input!

25 tunge arbejdsaktiviteter og ideer til små rum

  1. Massage
  2. Bear hugs
  3. leg med en Kropssok
  4. yogastillinger
  5. træk modstandsbånd med hænder
  6. spille passerende spil med vægtede udstoppede dyr
  7. vægtede sensoriske flasker
  8. Dyr Gåture
  9. væg skubber
  10. stol dips
  11. kaste og fange tunge sækkestole
  12. boksning med boksehandsker mod en måtte eller styrke
  13. rul en terapikugle op og ned ad væggen
  14. klemning af kitt eller legedej
  15. afspilning af trækkamp med Pop Toobs

  16. rive papir (især tungere karton)
  17. krølle papir og skyde i en skraldespand
  18. skubbe og trække krusning
  19. Madlavningsaktiviteter (f. eks. æltning, omrøring af tyk dej)
  20. Træd op på en stol eller bænk og spring ned (med nøje opsyn!)
  21. klemme sensoriske balloner (fyldt med tørre bønner, tør ris eller legedej)
  22. grave i en taktil beholder med vådt sand eller kinetisk Sand

  23. skrive på og derefter tørre af eller slette et tørt sletebræt
  24. skubbe fødder mod modstandsbånd bundet til benene på et skrivebord
  25. væg sidder

hvad er dine foretrukne tunge arbejdsideer til små rum? Lad dem være i kommentarerne nedenfor!

Tjek denne video om tunge arbejdsideer til små rum!

de følgende to faner ændrer indholdet nedenfor.

  • Bio
  • Seneste indlæg

Lauren Drobnjak er medforfatter til den inspirerede Treehouse-blog og en pædiatrisk fysioterapeut, der i øjeblikket praktiserer i uddannelsesmiljøet. Hun har været fysioterapeut i 18 år, med 17 af disse år specifikt inden for pædiatri. Hendes ønske om at gøre en forskel i børnenes liv har ført hendes iværksætterånd i retning af at skabe muligheder for legebaseret velvære og børneudvikling. Hun er en travl mor til 3 der trives med kaos. At komme ned fra stresset, Lauren nyder at træne som om hun stadig er 20, yoga, chokolade, en fantastisk bog, gennemser Pinterest, og noget listigt!

Seneste indlæg af Lauren Drobnjak (se alle)

  • Hvad mangler visuel motoraktivitet for børn – 5. februar 2021
  • let Julehåndværk & aktiviteter: ingen Fancy forsyninger nødvendige! – 6. December 2020
  • strømpe Stuffer ideer til opbygning af motoriske færdigheder-November 17, 2020

4k aktier

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.