Soll ich mir wirklich ein Loch in den Zehennagel brennen?

Ein Freund von mir hat gelesen, dass man das Blut unter einem schwarzen Zehennagel ablassen soll, indem man mit einer heißen Büroklammer oder Nadel ein Loch in den Nagel „verbrennt“. Vielleicht bin ich zu zimperlich, aber das klingt beängstigend und extrem für mich. Ist es nicht besser, den Nagel in Ruhe zu lassen, und wenn Sie Probleme haben, einen Arzt aufzusuchen?
-Jennifer

Jennifer, es gibt verschiedene Ursachen für schwarze Nägel bei Läufern und Nichtläufern, wobei das subunguale Hämatom das schmerzhafte ist, bei dem ein Loch im Nagel erforderlich ist, um den Blutpool zu dekomprimieren und den Druck zu lindern, der die Schmerzen verursacht. Hämatome sind im Allgemeinen das Ergebnis eines Traumas im Nagelbereich (wie das Fallenlassen eines schweren Gegenstands auf den Zeh), das wiederum dazu führt, dass sich Blut unter dem Nagel ansammelt. Die Blutlache erzeugt Druck und oft starke, pochende Schmerzen. Das Dekomprimieren des Hämatoms lindert die Schmerzen. Sie könnten versuchen, den Nagel zu verbrennen oder zu bohren, um die Schmerzen zu lindern, aber dies ist ein Verfahren, das oft am besten Ihrem Arzt überlassen wird.

Wenn Sie es wirklich zu Hause machen möchten, schlage ich vor, einen Bohrer mit sehr kleinem Durchmesser zu verwenden und ihn zwischen Daumen und Zeigefinger zu drehen. (Verwenden Sie keine Bohrmaschine, da Sie möglicherweise ein Loch in Ihrem Zeh haben!) Der Trick besteht darin, den Nagel langsam durchzuschneiden, aber nicht in die Haut unter dem Nagel zu schneiden. Im Büro verbrenne ich routinemäßig Löcher durch Nägel mit einem elektrischen Handkauter. Der Blutstrom kühlt das Heizelement ab, so dass die Haut unter dem Nagel nicht brennt.

Die viel häufigere Ursache für schwarze Nägel bei Läufern sind jedoch Blutergüsse oder leichte Blutungen unter dem Nagel durch wiederholtes Trauma der Oberseite des Schuhs, die mit jedem Schritt auf den Nagel trifft, oder der Zeh, der nach vorne in das Schuhende gleitet. Ich sehe dies häufig im Läufertraining für Marathons und im hart umkämpften Läufertraining für kürzere Distanzrennen, aber mit hoher Intensität und Lautstärke. Diese Nagelverletzungen sind im Allgemeinen nicht schmerzhaft, obwohl sich die Nägel manchmal verdicken. Sie heilen, wenn das Trainingsvolumen und die Intensität abnehmen und das sich wiederholende Trauma aufhört. In einigen Fällen hilft auch ein Schuh mit ausreichendem Zehenraum. Das Bohren eines Lochs hilft diesem Problem nicht und heißer Kauter tut wirklich weh.

Es gibt andere Ursachen zu berücksichtigen. Eine davon ist eine Pilzinfektion, die den Nagel verdicken kann und manchmal den Nagel dunkel, fast schwarz macht. Dies kann mit oralen Antimykotika über sechs Monate behandelt werden. Die verdickten Nägel können schmerzhaft sein, pochen aber im Allgemeinen nicht.

Schließlich könnte ein schwarzer Fleck unter dem Nagel ein Melanom sein. Wenn Sie einen dunklen Fleck unter dem Nagel haben, der nicht verschwindet, lassen Sie ihn von Ihrem Arzt überprüfen.

Ein Tipp zum Nagellack: Es ist verlockend, schwarze Nägel mit Lack zu verstecken. Nagellack sieht gut aus, aber es lässt den Nagel nicht atmen und Sie können riskieren, ihn ganz zu verlieren. Es ist sicherlich in Ordnung, die Nägel für besondere Anlässe zu polieren, aber ich empfehle nicht, die Politur für den Sommer zu lassen. Das gilt auch für euch da draußen.

Cheers,
Bill

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