Droge Ogen Ervaren? Lijnzaadolie Kan Helpen.

ervaart u symptomen van droge ogen, zoals een brandend, stekend of roodheid? Heeft het invloed op uw vermogen om contactlenzen te dragen of trillen van de ogen veroorzaken? Lijnzaadolie en visolie bevatten omega-3-vetzuren die meerdere gezondheidsvoordelen hebben, waaronder preventie van droge ogen, en veel artsen bevelen nu een dagelijks supplement van de omega-3 ‘ s aan.

bescherming en preventie
de omega-3 in lijnzaadolie wordt alfa-linoleenzuur (ALA) genoemd; wanneer het wordt verteerd, wordt het omgezet in twee andere omega-3 ‘ s, eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA), die celmembranen beschermen en waarvan is aangetoond dat het ontstekingen vermindert en chronische ziekten zoals hartziekten en artritis kan helpen voorkomen.

voorzorgsmaatregelen
voordat u met een voedingssupplement begint, is het altijd een goed idee om uw huisarts of oogarts te raadplegen voordat u aanzienlijke hoeveelheden inneemt. Dit geldt vooral als u medicijnen op recept of niet-receptplichtige geneesmiddelen te nemen, als nadelige geneesmiddelinteracties kunnen optreden.

zowel lijnzaad-als visolie kunnen het risico op bloedingen verhogen en de bloedstolling verminderen bij gebruik met bloedverdunners (zelfs aspirine), dus wees voorzichtig en raadpleeg uw arts.

vitamine E-deficiëntie kan worden veroorzaakt door langdurig gebruik van visolie, dus het is een goed idee om te zoeken naar visolie-supplementen die ook vitamine E bevatten als uw multivitamine het nog niet bevat.

voor meer informatie, zie dit artikel.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.