Guarde su sonrisa: boca seca, enfermedad dental y menopausia

Dolor en las encías. Ardor. Boca seca. Todo esto puede ser el resultado de los cambios hormonales de la perimenopausia y la menopausia. Lo suficientemente molestos por sí solos, también pueden contribuir a la enfermedad periodontal, así que hablemos de los dientes.

Durante la perimenopausia, las cosas empiezan a secarse: ojos, bocas, piel, cabello, vaginas, sentido del humor….

El estrógeno, y este nos sorprendió incluso a nosotros, juega un papel muy importante en la creación de saliva, y la falta de saliva en la perimenopausia y la menopausia puede desencadenar una sensación de escaldadura, ardor, entumecimiento, picazón o pegajosidad en la boca o un sabor metálico y aumento de la sed.

Ya sabemos que la menopausia puede disminuir nuestro sentido del gusto en parte debido a la falta de humedad; en casos más graves, la xerostomía (boca seca) puede incluso dificultar la deglución o el habla.

Si tu boca se siente seca de forma crónica, o si empeora progresivamente durante el día, probablemente deberías tomar medidas para combatir el problema.

¿Por qué?

La saliva, incluso más que su cepillo de dientes, es su primera y mejor línea de defensa contra la caries dental. La película de saliva que recubre la boca protege los dientes de las bacterias. Ayuda a pasar la comida para que no se quede en la boca, atacando los dientes. Neutraliza los ácidos que pueden descomponer el esmalte dental e incluso aporta minerales para reconstruir el esmalte.

La saliva insuficiente no solo puede promover la caries dental, sino que puede dificultar la descomposición de los alimentos y aumentar la probabilidad de infecciones como la candidiasis bucal. Cuanta menos saliva tenga, es probable que su boca esté menos saludable (y posiblemente, que su aliento sea peor). Y si está afectando su capacidad de acceder a los nutrientes de sus alimentos, los efectos aguas abajo pueden ser aún más graves.

¿Qué puedo hacer para combatir los efectos de la boca seca?

En primer lugar, debe asegurarse de que está lidiando con un problema de perimenopausia o menopausia. La boca seca también puede ser causada por el síndrome de Sjögren, la diabetes y varios medicamentos, incluidos sedantes, medicamentos para el corazón, medicamentos para el asma y la alergia y antidepresivos. Consulte con un médico para determinar que no se enfrenta a ninguno de estos otros problemas.

El ardor en la boca también puede ser causado por deficiencias vitamínicas, dice Yours.co.uk, así como el reflujo ácido gástrico y la anemia, por lo que es bueno comprobarlos también. Además, a medida que envejecemos, podemos volvernos más sensibles a las sustancias o productos químicos, por lo que puede ser necesario un cambio de pasta de dientes o enjuague bucal.

Si los cambios hormonales son los culpables, los cambios en el estilo de vida pueden marcar una gran diferencia:

  1. La deshidratación puede contribuir a la sequedad de boca.
  2. Mastique chicles o caramelos sin azúcar para producir más saliva (sin embargo, tenga cuidado de no exagerar con los edulcorantes artificiales, ya que pueden causar problemas intestinales propios.)
  3. Revise sus medicamentos. Su médico puede decirle si alguno de esos factores es un factor y tal vez recetarle una alternativa.
  4. Esté alerta por signos de infección, como manchas blancas o puntos doloridos. Consulte a un médico o dentista si aparecen.
  5. Fumar, el alcohol y las drogas como la marihuana pueden empeorar la boca de algodón, por lo que debe limitar la exposición a estas sustancias.
  6. Los alimentos salados, picantes y ácidos pueden empeorar la sequedad bucal.
  7. Delta Dental recomienda enjuagarse la boca de 4 a 6 veces al día con una solución de 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio en 8 onzas de agua. Esto puede reducir las bacterias causantes de caries.
  8. Hay sustitutos de saliva que puede chupar o rociar en la boca para mantenerla hidratada. Pregúntele a su médico o dentista al respecto.

Según un estudio de la Universidad Estatal de Pensilvania, sonreír te hace parecer más agradable, incluso más competente. Las sonrisas son contagiosas, levantan el ánimo de todos (en serio, hay ciencia). Sonreír mucho en realidad puede reconfigurar su cerebro para que sea más positivo con más frecuencia, convirtiendo la positividad en su respuesta predeterminada. Y eso puede hacerte menos estresado y más exitoso.

la Perimenopausia y la menopausia puede ser bastante difícil, así preservar su sonrisa y su cordura! Si tienes la boca seca, consulta con un médico o dentista y, si es necesario, haz algunos cambios.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.