Vence el Sistema con Terapia de Sistemas Familiares

¡Es difícil cambiarte a ti mismo, y mucho menos a toda tu familia! Afortunadamente, la terapia de sistemas familiares está ahí para ayudar.

Las familias están diseñadas para resistir el cambio. Las familias son lo que los científicos (y los terapeutas de sistemas familiares) llaman «sistemas autorregulados».»Dado que los sistemas de autorregulación prefieren la estabilidad, la respuesta de autorregulación se resiste automáticamente al cambio. Esto puede ser complicado durante la terapia familiar (cuyo objetivo, por supuesto, es facilitar el cambio). Debido a que una familia es un sistema de miembros interdependientes, tiende a interferir con los cambios intentados por miembros individuales, ya que cualquier cambio significativo para un miembro de la familia significa un cambio para toda la familia.

¡Así que ahora sabes por qué es tan difícil cambiar!

La terapia de sistemas familiares tiene en cuenta estas dimensiones de la vida familiar resistentes al cambio y autorreguladas. Una forma en que un enfoque de sistemas familiares aborda esta resistencia es ver que el cambio ocurre en dos niveles: de primer y segundo orden.

Terapia de Sistemas familiares: Cambio de primer orden

El cambio de primer orden se produce a nivel de comportamiento sin afectar las reglas de funcionamiento del sistema. Estos cambios se consideran más superficiales y menos sostenibles que los cambios de segundo orden.

Ejemplo:
* John y Mary pelean todo el tiempo.
* Cansados de todas las peleas, deciden dejar de hablar por completo.
* Ahora ya no están luchando, pero no han cambiado la dinámica subyacente, o «regla», de hostilidad que gobierna su relación. Ya no se gritan el uno al otro, pero la disfunción sigue ahí.

Los cambios de primer orden se consideran menos sostenibles y menos impactantes que los cambios de segundo orden, pero desempeñan un papel práctico en la terapia de sistemas. Los cambios de primer orden pueden crear un cambio temporal en la dinámica sistémica que puede sentar las bases para cambios de segundo orden más sostenibles.

Terapia de Sistemas Familiares: Cambio de segundo Orden

El cambio de segundo orden implica no solo el comportamiento, sino cambios o «violaciones» de las reglas del sistema en sí.

Ejemplo:
* John y Mary pelean todo el tiempo.
* La próxima vez que peleen, John hace un baile tonto.
* Al involucrar a Mary de una manera algo ridícula e inesperada, John ha roto la regla de la hostilidad (al menos temporalmente) y ha interrumpido esta dinámica negativa habitual de lucha. La hostilidad que está en la raíz de su lucha se interrumpe en sí misma.

Mientras que los enfoques como la modificación del comportamiento buscan principalmente un cambio de primer orden, la terapia de sistemas familiares busca principalmente un cambio de segundo orden. Para una persona joven en tratamiento, romper con éxito las reglas familiares disfuncionales en el nivel de segundo orden puede transferirse a otros sistemas en los que participa, como la escuela secundaria, el trabajo y, finalmente, la universidad. Esto se debe a que tendemos a replicar las reglas de nuestro sistema primario, la familia, a otros sistemas en los que participamos. Por lo tanto, el cambio de segundo orden puede ocurrir para un sistema completo y/o para un miembro individual de ese sistema, y puede ocurrir para un individuo en varios sistemas. ¡Cosas poderosas!

Así que, aunque el camino hacia la curación puede estar lleno de resistencia sistémica, ¡ánimo! Al reconocer esta resistencia sistémica normal al cambio y superarla, la terapia de sistemas familiares puede ayudar a revisar incluso los comportamientos más arraigados. Solo toma algo de tiempo, persistencia, y tal vez un poco de baile tonto.

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