elämä aivohalvauksen jälkeen: 10 vinkkiä lomamatkailun helpottamiseksi

ruuhkat, ruuhka ja huonon sään mahdollisuus voivat tehdä lomamatkailusta pelottavaa kenelle tahansa. Mutta jos olet äskettäin saanut aivoinfarktin, se voi olla erityisen haastavaa. Vammaisuudestasi — jos sellaisesta – riippuen matkustustaidot, joita olet joskus pitänyt itsestäänselvyyksinä, kuten lentoaseman läpi juokseminen tai omien matkatavaroiden kantaminen, voivat tuntua mahdottomilta.

edelleenkään ei tarvitse antaa aiemman aivoinfarktin estää. Juju on siinä, että on valmistautunut niin, että voi nauttia matkasta. Nämä vinkit auttavat sinua pääsemään määränpäähäsi ajoissa, jotta voit juhlia pyhiä rauhallisin mielin.

Hanki lääkärin lupa matkustamiseen

ennen kuin matkustat lentokoneella tai autolla, Hanki lääkärin lupa. Lentäminen 30 000 jalassa tai ajaminen ei aiheuta uutta aivoinfarktia, mutta ajoituksella on väliä. Jos sinulla on ollut aivohalvaus, mukaan lukien aivoverenkiertohäiriö tai ohimenevä aivoverenkiertohäiriö (tia), viimeisten 30 päivän aikana, sinulla on hieman lisääntynyt riski saada toinen, sanoo Thomas Maldonado, MD, kirurgian professori NYU Langone Health New Yorkissa.

kuten sanonta kuuluu, ”aika on aivot” aivoinfarktien hoidossa. Aivoinfarktikeskukseen nopeasti hoitoon pääseminen voi tarkoittaa sitä, että Toipuuko täysin vai ei. Ennen kuin asetat itsesi tilanteeseen, jossa et voi saada hoitoa nopeasti, kuten lennon aikana, varmista, että sinulla on ollut kaikki tarvittavat testit aivohalvauksen syyn selvittämiseksi ja vankka hoitosuunnitelma.

kaiken kaikkiaan ei ole olemassa yhden koon ohjeistusta aivoinfarktin jälkeiseen matkustamiseen. Se voi riippua siitä, missä aivoinfarkti tapahtui, siitä johtuvista vammoista tai oireista, syystä ja sen vakavuudesta. ”Mutta jos aivoinfarktin aiheuttajaan ei ole lopullista hoitoa, ei kannata matkustaa”, Maldonado sanoo.

älä myöskään aja autoa ennen kuin lääkärisi on antanut sinulle luvan.

pyydä pyörätuolia, jos kävely on vaikeaa

jos aivohalvaus on hidastanut kävelyvauhtiasi tai kävely on vaikeaa, pyydä pyörätuolia lentoasemalta. ”Se on nopein tapa päästä portille”, sanoo Stephanie Mensh, jonka aviomies Paul Berger sai aivoinfarktin yli 30 vuotta sitten. Pariskunta pyörittää Stroke Survivor-sivustoa, joka tarjoaa aivoinfarktin jälkeisiä elämänhallintaohjeita neljännesvuosittain ilmestyvässä tiedotteessa.

vaikka Berger sai halvauksen kehonsa oikealla puolella, hän pystyy kävelemään nyt hitaasti jalkatuen avulla. Pyörätuoliavustaja auttaa Bergeriä kuitenkin kiitämään lentokentän turvatarkastuksen läpi ja sen yli nopeasti. ”Joulunpyhinä on paljon ihmisiä odottamassa pyörätuoliapua. Voi joutua odottamaan vahtimestaria”, Mensh sanoo.

muista ehtiä lentokentälle runsaasti ajoissa — vähintään kolme tuntia etuajassa. Ota yhteyttä lentoyhtiöösi etukäteen ja pyydä pyörätuoliapua saapumisen yhteydessä.

any for TSA Precheck

If you wear a foot brace like Berger does, walking in stocking feet isn ’ t safe. TSA Precheck avulla voit välttää ottaa kengät pois, kun läpi lentokentän turvatarkastus, joka voi olla hengenpelastaja, jos pyörätuolin apua ei ole saatavilla.

ota mukaasi Ziplock-laukku, jolla voit hakea Taskutavarat helpommin

jos sinulla on rajallinen sorminäppäryys, ziplock-laukku voi tulla tarpeeseen. Kun kuljet lentokentän turvatarkastuksen läpi, laita lompakkosi ja taskujesi sisältö ziplock-laukkuun ja Laita laukku sitten turvavyölle. Se auttaa välttämään yksittäisten tavaroiden hakemista roskakorista, mikä voi viedä ylimääräistä aikaa.

tee usein varikkokäyntejä

kun matkustat autolla vilkkaina aikoina, kuten kiitospäivänä tai jouluviikolla, valitse reitti, jossa on pysähdyspaikkoja, kuten päätie, ja suunnittele taukoja vähintään kahden tunnin välein. ”Aivoinfarktin jälkeen voi olla vaikea istua pitkiä aikoja käymättä vessassa”, Mensh sanoo. Rakenna levähdysaika matkasuunnitelmaasi.

jos tarvitset jalkatukea tai muita liikkumisen apuvälineitä, kuten kylpyammeen istuinta suihkua varten, pakkaa ylimääräinen, jos se eksyy tai vaurioituu.

Yövy hotellissa, jossa on esteettömät huoneet

”hotelli on helpompi kuin yöpyä jonkun kotona”, Mensh sanoo. Vaikka et tarvitsisikaan pyörätuolia, hotelleissa on esteettömät kylpyhuoneet, joissa on kahvat ja Suihkutuoli. Jos hissiä ei ole, pyydä huone pohjakerroksesta. Hotelliarkkitehtuuri voi vaihdella suuresti. Tutustu hotelli verkossa ennen varausta voi auttaa sinua päättämään, jos paikka on oikea sinulle.

käytä kävelykeppiä apuna epätasaisella jalkakäytävällä kävelemisessä

vaikka et tarvitsisi kävelykeppiä liikkuaksesi, harkitse sellaisen käyttämistä matkoilla, varsinkin jos kävelyyn on vaikuttanut aivohalvaus. ”Keppi auttaa tasapainoon epätasaisella jalkakäytävällä. Se antaa myös muille ihmisille huomautuksen ja varoittaa esimerkiksi siitä, että suojatiellä ei saa juosta väistääkseen vastaantulevaa autoa”, Mensh sanoo.

liittyvät: Ehkäise kaatumisia valitsemalla oikea kävelykeppi tai kävelykeppi

älä unohda lääkitystäsi

apteekit voivat sulkea suurimpina juhlapäivinä, joten varmista, että sinulla on kaikki tarvitsemasi lääkkeet matkustaessasi, sekä muutama ylimääräinen, jos myöhästyt tai satut lumeen.

ota mukaan kirjallinen matkasuunnitelma ja tee Matkaseurueelle kopioita

aivoinfarkti voi vaikuttaa muistiin ja prosessointikykyyn. Tarkan aikataulun tuominen voi kuitenkin helpottaa aikataulussa pysymistä. ”Kirjoitamme matkasuunnitelman päivämäärän ja kellonajan mukaan, mukaan lukien kaikki tiedot lennoista, hotellin osoite ja puhelin, autonvuokraustiedot, vahvistusnumerot ja kaikki muu tärkeä”, Berger kertoo. ”Annamme niitä perheellemme ja lemmikkivahdillemme, pakkaamme yhden ja jokaisella on sellainen taskussamme. Viittaan siihen jatkuvasti.”

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.