Miksi Kaunojen Kantaminen Parisuhteissa On Haitallista

Ole Hyvä Ja Jaa Ystäviesi Kanssa!

  • Jaa
  • twiitti
  • Pin
  • LinkedIn
  • Sähköposti

ihmissuhteet ovat tärkeä osa elämäämme. Ne alkavat vanhemmistamme, sisaruksistamme ja perheestämme. Sitten ystävien, kumppaneiden ja työkavereiden kanssa. On mahdotonta elää ilman ihmissuhteiden kehittämistä. Kehittääksemme näitä suhteita annamme itsemme olla jossain määrin haavoittuvia. On väistämätöntä, ettet tunne tai aiheuta emotionaalista kipua näiden suhteiden aikana. Miten hoidat tuon konfliktin? Kannatko kaunaa parisuhteissa? Onko sinun vaikea antaa asioiden olla? Tai tunnetko jonkun, joka tietää?

pikkukivien kasaaminen-kantaa kaunaa parisuhteessa on haitallista

Tyler Milliganin Kuva Unsplashissa

satutat itseäsi etkä toista

joten miksi kaunan kantaminen parisuhteessa voi olla haitallista sinulle? Oletko nähnyt näitä lainauksia?

” kaunan kantaminen sattuu enemmän kuin anteeksianto. Sisimmässämme oleva viha vahingoittaa meitä, ei ketään muuta. Älä ole itsesi vanki.”

” elämä helpottuu, kun oppii hyväksymään anteeksipyynnön, jota ei koskaan saanut.”

” kaunan pitäminen ei tee sinusta vahvaa, se tekee sinusta katkeran. Anteeksi antaminen ei tee sinusta heikkoa; se vapauttaa sinut.”

”kaunan kantaminen on kuin joisi myrkkyä ja odottaisi toisen kuolevan”

voisin jatkaa ja jatkaa, mutta luulen, että ymmärrät Pointin. Kaunan kantaminen satuttaa vain sinua, ei ihmistä, jolle koet vääryyttä.

suhteet ovat monimutkaisia ja kova työ

suhteet ovat monimutkaisia ja ne vaativat kovaa työtä. Kokemukseni mukaan ihmiset pitävät useimpia suhteita itsestäänselvyyksinä. Se on helppo tehdä. Oli kyse sitten perheestä ja uskot, että he ovat aina siellä. Tai, se on läheinen ystävä tai romanttinen kumppani ja uskot, että sinulla on erityinen yhteys. Ihmiset uskovat, ettei heidän tarvitse tehdä niin paljon töitä. On lukemattomia syitä, miksi pidämme suhteita itsestäänselvyytenä, mutta meidän kaikkien on työskenneltävä niiden eteen.

olen kuullut niin monen ihmisen, niin romanttisten parien, ystävyyssuhteiden kuin perheenkin sanovan ”ei pitäisi olla näin vaikeaa” tai ”en usko, että meidän pitäisi tehdä näin kovasti töitä.”No, Minäpä kerron teille…Kyllä, se on vaikeaa ja kyllä, teidän täytyy tehdä kovasti töitä! Tässä on hyvä artikkeli Deborah L. Cabaniss., M. D: ”Hyvät Suhteet Vaativat Kovaa Työtä.”Tämä liittyy romanttisiin suhteisiin, mutta tämä koskee kaikkia suhteita.

on harvoja suhteita, joissa ei olisi jonkinlaista ristiriitaa kerralla tai toisella. Konflikti on normaalia ja voi olla terveellistä. Se, miten hoidat tuon konfliktin, on ratkaiseva osa sitä, päätätkö kantaa kaunaa vai antaa asioiden olla. Kommunikaatio, kuunteleminen ja empatia voivat vaikuttaa siihen, miten voidaan lakata kantamasta kaunaa.

fakta on se, että me kaikki tunnemme joskus tulleemme vääriksi. Luultavasti väärin joku yhdessä teidän suhteita samoin. Voit päättää jäädä ja työskennellä suhteen tai kävellä pois. Oli miten oli, on tärkeää oppia antamaan asioiden olla eikä kantamaan kaunaa. Ei heille, vaan sinulle!

kaunan kantaminen voi olla haitallista

tässä vain muutamia asioita, joita voi tapahtua ihmisille, jotka kantavat kaunaa parisuhteessa ja sen päätyttyä.

  • katkeroituvat toista kohtaan, mikä luo suuremman kuilun ja kasvaa yhä erilleen
  • tuntevat itsensä onnettomiksi, katkeriksi ja vihaisiksi muissa elämänsä asioissa, ei vain että erityinen suhde
  • ahdistuvat ja masentuvat
  • tulevat pakkomielteisiksi vääryyden tunteesta, menettävät nautinnon elämästään
  • menettävät luottamuksen toisiin

ollakseni rehellinen, kaunan kantaminen vaatii enemmän työtä. Ihmiset käyttävät niin paljon energiaa (negatiivista energiaa) pitääkseen sen kaunan yllä. En tiedä sinusta, mutta olen väsynyt suurimman osan ajasta (minulla on 3 nuorta poikaa! Hah!). En halua tuhlata energiaani negatiivisuuteen. Käytän sen mieluummin muihin asioihin, jotka tuottavat minulle iloa. Yritän opettaa pojilleni näitä samoja periaatteita, kun heillä on ristiriitoja sisarustensa kanssa. Motto, jonka mukaan elämme talossamme, on ” ei kanneta kaunaa.”

anteeksianto on sinulle, ei toiselle

miten kaunoista päästetään irti on helpommin sanottu kuin tehty. Jos sinulla on merkkejä kaunaa teidän suhteita sitten on aika tarkastella, miten käsitellä konflikteja. Kommunikoitteko vai pidättelettekö asioita? Kuunteletko vai oletatko? Teetkö kompromisseja? Tunnetko empatiaa tai ymmärrystä tuota henkilöä tai tilannetta kohtaan? Nämä ovat vain muutamia tärkeitä kysymyksiä, joita kannattaa kysyä itseltään, kun oppii päästämään irti.

totuus is…it se vaatii anteeksiantoa. Vaikka ihminen, jolle koet vääryyttä, ei pyytäisikään anteeksi.

anteeksiannon teko

ei ole aina helppoa antaa anteeksi, varsinkaan, jos tämä on sinulle uusi käsite. Muistutan ensin, mitä anteeksianto ei ole. Anteeksianto ei ole anteeksi toisen henkilön toimia, se ei tarkoita, että sinun ei tarvitse tuntea surullinen, loukkaantunut tai järkyttynyt enää (oppia tuntemaan näitä tunteita ja sitten antaa niiden mennä), se ei tarkoita, että sinun ei tarvitse työskennellä suhde (jos päätät jäädä sinun täytyy työskennellä sen) ja se ei ole henkilö, joka vääryyttä sinulle. Anteeksianto on sinua varten!

anteeksianto on valinta, se on sinun päätöksesi jatkaa eteenpäin. Jotta voisit antaa anteeksi, sinun täytyy kyetä tunnistamaan sen arvo. Arvosta itseäsi ja elämäsi onnellisuuden tasoa. Silloin näet, miten tärkeää on antaa anteeksi ja päästää irti vihasta ja Kaunasta.

anteeksianto on prosessi. Kun olet tehnyt päätöksen antaa anteeksi, päätä sitten, kenelle ja mitä täytyy antaa anteeksi. Tarvitsetko parannusta? Tarvitsetteko jonkun jolle uskoutua, tarvitsetteko yksilö – tai ryhmäterapiaa? Hyväksy se, mitä on tapahtunut ja kuka on satuttanut sinua. Ymmärrä, että et puolustele henkilön käyttäytymistä, vaan hyväksyt itse teon ja olet valmis menemään tämän yli. Ei ole tarpeen puhua, että henkilö antaa anteeksi (joissakin tapauksissa et voi). Anteeksiannon voi tehdä itse, sanoa sen ääneen, kirjoittaa kirjeen (sinun ei tarvitse lähettää sitä). Anteeksianto tapahtuu, kun lakkaat tuntemasta sitä vihaa ja kaunaa.

Bottom line, have compassion and love for yourself to let things go. Salli itsesi olla vapaa ja elää onnellista elämää.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.