Onko Sinulla Kuivat Silmät? Pellavansiemenöljy Voi Auttaa.

onko sinulla kuivasilmäisyyden oireita, kuten kirvelyä, kirvelyä tai punoitusta? Vaikuttaako se kykyysi käyttää piilolinssejä tai aiheuttaa silmien nykimistä? Pellavansiemenöljy ja kalaöljy sisältävät omega-3-rasvahappoja, joilla on useita terveyshyötyjä, joista yksi sisältää kuivien silmien ehkäisyn, ja monet lääkärit suosittelevat nyt omega-3s: n päivittäistä täydennystä.

suoja ja ehkäisy
pellavansiemenöljyn sisältämää omega-3: a kutsutaan alfalinoleenihapoksi (ALA); pilkkoutuessaan se muuttuu kahdeksi muuksi omega-3: ksi, eikosapentaeenihapoksi (EPA) ja dokosaheksaeenihapoksi (DHA), jotka suojaavat solukalvoja ja joiden on osoitettu vähentävän tulehdusta ja voivat auttaa ehkäisemään kroonisia sairauksia, kuten sydänsairauksia ja niveltulehdusta.

varotoimet
ennen minkään ravintolisän aloittamista on aina hyvä neuvotella perhelääkärin tai silmälääkärin kanssa ennen merkittävien määrien ottamista. Tämä pätee erityisesti, jos käytät reseptilääkkeitä tai ei-reseptilääkkeitä, koska haittavaikutuksia lääkkeiden yhteisvaikutuksia voi esiintyä.

sekä pellavansiemenet että kalaöljyt voivat lisätä verenvuotoriskiä ja vähentää veren hyytymistä, kun niitä käytetään verenohennuslääkkeiden (jopa aspiriinin) kanssa, joten ole varovainen ja ota yhteys lääkäriisi.

E-vitamiinin puutos voi johtua kalaöljyn pitkäaikaisesta käytöstä, joten on hyvä etsiä Kalaöljylisiä, jotka sisältävät myös E-vitamiinia, Jos monivitamiinisi ei sitä vielä sisällä.

lisätietoja voi katsoa tästä artikkelista.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.