the Pursuit of Happiness Part 2: The Fokusing Illusion

The Fokusing Illusion bias and how it impacts our judgement of koettu life happiness and wellbeing.

jatkuvassa onnen olemuksen ja substanssin tutkimisessa toisessa osassa tutkimme, mitä kognitiivinen psykologi Daniel Kahneman kutsui Keskittymisharhaksi. Keskittymisharha viittaa siihen, että nämä asiat, joita ajattelemme ja uskomme, ovat niin tärkeitä vain siksi, että ajattelemme niitä. Koettiinpa ne hyvinä tai pahoina, ne vaikuttavat onnellisuuteemme siinä määrin kuin sallimme. Tämä voi vaikuttaa järjettömältä. Naimisiinmenon ilo tai läheisen poismenoon liittyvä suru häämöttävät tietoisuudessamme ja ovat tärkeitä. Seuraavassa kirjoituksessa tarkastelemme kuitenkin tämän näennäisen totuuden taustalla olevaa tiedettä ja perusteluja. Tarkastelemme sitä, miksi elämämme itsearvioinnissa emme useinkaan näe kokonaiskuvaa.

yleistyvä vaihtoehtoinen ajattelu …

tule Premium-jäseneksi ja tue itsenäistä kirjoittamista, ajattelua, vaihtoehtoisia näkemyksiä ja valtavirran vastaista kertomusta elämästä ja työstä.

tue työtäni

nousu & elämän tyytyväisyys

vaimoni haluaa uuden auton – Peugeot 3008: n. Hän on rakastunut siihen, säteilee onnea, kun hän puhuu mahdollisuudesta saada se. Meillä on jo perheauto. Aiempi Vuosimalli 2008 on muutamaa kolhua ja ruhjetta lukuun ottamatta hienossa nicissä. Mittarilukema on hyvin alhainen ja se toimii täydellisesti. Se on hyvän kokoinen, istuimet ovat korkeammalla tien ulkopuolella kuin tavalliset autot, eikä se ole koskaan tuottanut ongelmia. Paitsi silloin, kun ”joku” antoi sen loppua mehu ja sitten litisti akun yrittää käynnistää sitä.

maailmassa ei ole mitään käytännön syytä, miksi meidän pitäisi ostaa se. Lisäksi se tarkoittaa lainan ottamista sitä varten. Aivan kuin nykyisen moottorimme hyvä kunto ei olisi riittävä syy, uuden vaunun ostaminen merkitsee turhien kustannusten lisäämistä kuukausittaisiin menoihimme. Hän haluaa sen silti. Aivan kuten kaikki muutkin, hän on vakuuttunut siitä, että hänen elämänsä on parempi ottaa tämä asia. Minun tehtäväni on tuoda keskusteluun tunteiden vähenemisen väistämätön seuraus.

en sulje pois tämän ahdistuksen vaikutusta; illuusiota siitä, että elämämme olisi parempaa asioiden omistamisen, statuksen ja muiden ihmisten ihailun vuoksi. Se motivoi ja ohjaa ihmisen käyttäytymistä. Me jokainen, meidän yksilöllinen aste ja valinta rakkauden kohde, lankeaa ovela markkinointi. Uskomme, että tulevaisuus on parempi kuin nykyisyys tai että elämämme on parempaa tai pahempaa kuin se todellisuudessa on. Joka tapauksessa tämä illuusio näyttää johdonmukaiselta siinä käsittämättömässä kyvyssään tuottaa meille pettymyksen.

Keskittymisharha

se on tunne, jonka saa, kun remontoi kotiaan, ostaa uudet kengät, syö suklaapatukan tai löytää rahaa kadulta. Tunnet mitatun kasvun positiivisessa tunteessasi sekä ennen sitä hetkeä, kun sinulla on se kädessäsi, että heti sen jälkeen. Nämä myönteiset tapahtumat erottuvat edessämme, ja nobelisti Daniel Kahnemanin kirjassaan Thinking Fast & Slow1 mukaan ne vaikuttavat käsitykseemme subjektiivisesta onnellisuudesta. Tämän lisäksi ne hämärtävät kykyämme mitata elämämme tarkasti.

kirjansa loppuluvussa Kahneman siteeraa Saksan sosioekonomisen paneelin tutkimusta 2,jossa osallistujilta kysyttiin heidän tyytyväisyyttään elämään tiettynä ajanjaksona. Tutkijat esittivät muun muassa kysymyksiä, jotka liittyivät edellisvuoden suuriin elämäntapahtumiin, kuten avioliittoon.

avioliitto & elämäntyytyväisyys

seuraavat kuvaajat kuvaavat mies-ja naisvastaajien tunteita elämästä, jotka on raportoitu avioliiton solmimista edeltävinä vuosina.

 saksalaisen sosioekonomisen paneelin tutkimus Clark, A. E., Diener, E., Georgellis, Y., Lucas, R. E. (2008). Laahaa ja johtaa elämän tyytyväisyys: testi lähtötilanteen hypoteesi. The Economic Journal-Life Satisfaction graph The Fokusing Illusion
Females reported life satisfaction
saksalaisen sosioekonomisen paneelin tutkimus Clark, A. E., Diener, E., Georgellis, Y., Lucas, R. E. (2008). Laahaa ja johtaa elämän tyytyväisyys: testi lähtötilanteen hypoteesi. The Economic Journal-Life Satisfaction graph Males The Fokusing Illusion
Males reported life satisfaction

we can see from the graphs that reported life satisfaction increases up to the beautiful day, but then made in the proceeding years. Näennäinen uutuus tuntuu hiipuvan, kun elämän todellisuus ja kaikki sen haasteet ottavat vallan. Kahneman ehdottaa, että ehkä menemme naimisiin siinä toivossa, että tulevaisuus on parempi kuin tänään, tai että voimme säilyttää autuas status quon. Hän siteeraa Daniel Gilbertin ja Timothy Wilsonin tutkimusta ja kysyy, olemmeko joutuneet affektiivisen ennustamisen ”massiivisen virheen” uhreiksi 3, mikä selittää virheen ennustaessamme tulevia tunteitamme elämästä.

esimerkiksi haluamme pystyä ennustamaan, menemmekö naimisiin ja hankimme lapsia, koska uskomme näiden elämäntapahtumien olevan ratkaisevia onnellisuuden taustatekijöitä. Avioliittotutkimuksen tuloksista Kahneman sanoo, että sinä päivänä, kun pari menee naimisiin, he saattavat tietää, että ero-ja asumuserojen määrä on korkea, mutta älä sovella tätä soveltaa tähän itseensä. Hän sanoo, että voimme tietysti selittää tämän datan edustavan normaalia sopeutumista elämään.

mutta Kahneman sanoo, että meidän on sen sijaan tutkittava ”tuomion heuristiikkaa”. Tai miten me saamme vastaukset sellaisiin kysymyksiin kuin: ”kuinka tyytyväinen olet elämääsi? ja ” How happy are you these days?”Hänen mukaansa nämä kysymykset eivät ole yhtä suoraviivaisia kuin esimerkiksi ”mikä on puhelinnumerosi?”mutta vastaajat saavat usein vastaukset kaikkiin näihin kysymyksiin vain muutamassa sekunnissa. Kahnemanin mukaan ihmisillä on yleensä valmiita vastauksia tai vastauksia, joihin viimeaikaiset tapahtumat vaikuttavat. Hän sanoo, että tämä edustaa nopeatoimista systeemiä 1, joka hyppää vaihteen päälle vähäisellä tietoisella valvonnalla tai harkinnalla meidän puoleltamme.

The Fokusing Illusion: Take Happiness With a ripaus suolaa

mikä tahansa näennäinen yksittäinen tapahtuma tai tapahtumasarja voi vaikuttaa käsitykseemme elämän tyydytyksestä ja onnellisuudesta. Ne ovat Kahnemanin Fokusoitumisharha. Useammin emme hänen mukaansa edes huomaa, että mielemme on ottanut vallan. Järjestelmä 1 korvaa tulkintamme yksinkertaisemmista elämäntapahtumista maailmanlaajuisilla elämän arvioinneilla. Esimerkki tästä on Norbert Schwarzin vuonna 1988 julkaisemassa tutkimuksessa ”priming and communication4”.

Schwarz ja kollegat tekivät kokeita, joissa tutkittiin ihmisten tapaa käyttää tietoa tehdessään globaaleja tuomioita. He tutkivat erityisesti sitä, miten kysymys elämäntyytyväisyyden tietystä osasta vaikutti myöhempään arvioon kokonaistyytyväisyydestä. Ennen kyselyn täyttämistä osallistujia pyydettiin kopioimaan asiakirja palveluksena. Se ei ole osa tutkimusta, he velvoittivat. Puolet osallistujista löysi kolikoita Schwarzin istuttamasta kopiokoneesta, ja tulokset osoittivat myöhemmin onnekkaiden olevan tyytyväisempiä elämään.

sattumanvaraiset hyvän tai huonon onnen tapahtumat eivät tietenkään ole ainoita vaikuttajia käsitykseemme globaalista elämän onnesta. Lähihistoria, kuten yllä olevasta avioliittodatasta käy ilmi, elämän tragediat, terveys, uramenestys, perhe-ja taloudelliset olosuhteet, vertaisryhmävaikutukset ja maailmanlaajuiset tapahtumat painavat kaikki mieltämme onnellisuudesta. Kahneman kuitenkin varoittaa, että arvio kokonaisonnellisuudesta perustuu todennäköisesti pieneen otokseen käytettävissä olevia käsitteitä eikä harkittuun arvioon. Siksi meidän olisi ehkä parempi ottaa nämä tilannearviot, kuten hän ehdottaa, hyppysellisellä suolaa.

jopa vastanaineet, jotka ovat tarpeeksi onnekkaita nauttiakseen onnellisesta keskittymisestään rakkauteen, palaavat lopulta maan päälle, ja heidän kokenut hyvinvointinsa riippuu jälleen, kuten me muutkin, tämän hetken ympäristöstä ja toiminnasta

Daniel Kahneman / kognitiivinen psykologi

huomio: Avain onneen

Kahnemanin mukaan huomio on avain kysymykseen elämän onnesta ja viittaa siihen, että juuri tämän hetken tapahtumilla on oikeasti merkitystä. Kun tarkastelemme onnellisuuttamme elämästä, viimeaikaiset tapahtumat vaikuttavat meihin väistämättä, ja avioliittokäyrät vahvistavat tätä ajatusta. Kahnemanin tutkimukset ovat osoittaneet, että osallistujien vastausten nopeutta mittaamalla harkittu elämän onnellisuuden arviointi on yleensä poissa.

kun on kyse keskittymisharhasta, mikään elämässä ei ole niin tärkeää kuin sitä miettiessään luulee, Kahneman sanoo. Hän jatkaa, että keskittymisharha perustuu siihen, että ”se, mitä näet, on kaikki, mitä on”. Tai annat liikaa painoarvoa yhdelle tekijälle hyvinvoinnin ja onnellisuuden määräävänä tekijänä.

joten mikä on lopputulos?

tuntuu ympäripyöreältä tavaltä sanoa, että jos haluat onnea, kiipeä alas päästäsi ja astu nykyhetkeen. Minusta tuntuu, että kaikessa psykologisessa tutkimuksessa päädymme samaan vääjäämättömään vastaukseen. Toisin sanoen onnellisuus on nyt saatavilla. Kun annamme mielemme ajelehtia mielikuvituksellisiin käsityksiin tulevaisuudesta, nostamme katseemme maasta ja kaipaamme tien aukkoja. Sama koskee menneisyyden valittamista – me emme ole läsnä.

missä on huomiomme? Mihin annamme huomiomme ja aikamme?

tuntuu siltä, että tarvitsemme ikuisesti pakoa ainoasta hetkestä, jolloin elämä tapahtuu. Auto tekee minut onnelliseksi, tai vaimon tai miehen. Uusi työ tekee minut onnelliseksi, televisio tai elokuvat tai jokin vempain tai muu. Uudet huulet tai uudet tissit, kivikova six pack tai pronssattu iho. Mitä se onkaan, joka tekee minut onnelliseksi, tyydytetyksi ja eheäksi, se ei ole täällä. Se on jossain tuolla.

joten me jatkamme etsimistä ja luomme samalla suuria illuusioita pitääksemme meidät erossa itsestämme.

Kuten Tämän Artikkelin Lukeminen?

joka viikko luon uutta sisältöä, elämästä, työstä ja onnen tavoittelusta. Jos halunnut tämän artikkelin, tilaa Sunday Letters ilmaiseksi.

Artikkeliviitteet

  1. Kahneman, D. (2011). Ajatteleva, nopea ja hidas. Macmillan.
  2. Clark, A. E., Diener, E., Georgellis, Y., & Lucas, R. E. (2008). Laahaa ja johtaa elämän tyytyväisyys: testi lähtötilanteen hypoteesi. Talouselämä-Lehti, 118(529), F222-F243.
  3. Wilson, T. D., & Gilbert, D. T. (2003). Affektiivinen ennustaminen.
  4. Strack, F., Martin, L. L., & Schwarz, N. (1988). Pohjustus ja viestintä: tiedon sosiaaliset taustatekijät käyttö elämäntyytyväisyyden arvioinneissa. European journal of social psychology, 18(5), 429-442.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.