25 Activités de travail intensif pour les petits espaces

Ces activités de travail intensif et ces idées pour les petits espaces peuvent aider les enfants à adopter un comportement plus calme et à se déplacer de manière mieux coordonnée et organisée.

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Connaissez-vous un enfant qui:

Se heurte constamment à d’autres personnes ou objets

N’est pas coordonnée et maladroite

Mâche constamment sa chemise ou son crayon

Semble toujours casser des choses

A de la difficulté à assister et à rester assis

Tous ces signes indiquent que cet enfant a peut-être besoin d’une entrée proprioceptive supplémentaire pour aider à calmer et organiser le corps.

Quelles Sont Les Activités De Travail Lourd?

Les activités proprioceptives sont souvent appelées « travaux lourds « . Le travail lourd est accompli en travaillant contre le poids ou la résistance par des activités comme pelleter de la neige, jouer au remorqueur, faire du vélo, nager, pousser une poussette lourde ou tirer un chariot chargé.

Mais les travaux lourds ne nécessitent pas toujours beaucoup d’espace. Que vous soyez un enseignant avec un espace de classe limité, un thérapeute qui travaille dans le coin d’un couloir bondé ou que vous soyez coincé dans la salle d’attente d’un cabinet médical et que vous souhaitiez calmer votre enfant anxieux, essayez ces activités de travail lourdes pour fournir cette contribution proprioceptive apaisante!

25 Activités de travail lourdes et Idées pour les petits Espaces

  1. Massages
  2. Câlins d’ours
  3. Jouer avec une chaussette corporelle
  4. Poses de yoga
  5. Tirer des bandes de résistance avec les mains
  6. Jouer à des jeux de passe avec des animaux en peluche lestés
  7. Bouteilles sensorielles lestées
  8. Promenades d’animaux
  9. Poussées murales
  10. Trempettes de chaise
  11. Lancer et attraper de lourds sacs de fèves
  12. Boxe avec des gants de boxe contre un tapis ou un traversin
  13. Rouler une balle de thérapie de haut en bas du mur
  14. Presser du mastic ou de la pâte à modeler
  15. Jouer au tir à la corde avec des toobs Pop

  16. Déchirer du papier (en particulier du papier cartonné plus lourd)
  17. Froisser du papier et le tirer dans une poubelle
  18. Pousser et tirer des Squigz
  19. Activités de cuisson (p.ex. pétrir, remuer la pâte épaisse)
  20. Monter sur une chaise ou un banc et sauter (sous surveillance étroite!)
  21. Presser des ballons sensoriels (remplis de haricots secs, de riz sec ou de pâte à modeler)
  22. Creuser dans un bac tactile de sable humide ou de sable cinétique

  23. Écrire, puis essuyer ou effacer une planche effaçable à sec
  24. Pousser les pieds contre une bande de résistance attachée aux pieds d’un bureau
  25. Assise murale

Quelles sont vos idées de travail lourdes préférées pour les petits espaces? Laissez-les dans les commentaires ci-dessous!

Regardez cette vidéo sur les idées de travaux lourds pour les petits espaces!

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Lauren Drobnjak est co-auteur du blog Inspired Treehouse et une physiothérapeute pédiatrique qui pratique actuellement dans le milieu éducatif. Elle est kinésithérapeute depuis 18 ans, dont 17 en pédiatrie. Sa volonté de faire une différence dans la vie des enfants a conduit son esprit d’entreprise à créer des opportunités de bien-être basé sur le jeu et de développement de l’enfant. C’est une maman occupée de 3 enfants qui prospère sur le chaos. Pour sortir du stress, Lauren aime faire de l’exercice comme si elle avait encore 20 ans, du yoga, du chocolat, un excellent livre, naviguer sur Pinterest et tout ce qui est astucieux!

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