Battez le Système avec Family Systems Therapy

Il est difficile de vous changer, encore moins toute votre famille! Heureusement, la thérapie des systèmes familiaux est là pour vous aider.Les familles

sont conçues pour résister au changement. Les familles sont ce que les scientifiques (et les thérapeutes des systèmes familiaux) appellent des « systèmes d’autorégulation. »Comme les systèmes d’autorégulation préfèrent la stabilité, la réponse d’autorégulation résiste automatiquement au changement. Cela peut être délicat pendant la thérapie familiale (dont le but, bien sûr, est de faciliter le changement)! Parce qu’une famille est un système de membres interdépendants, elle a tendance à interférer avec les changements tentés par les membres individuels, car tout changement important apporté à un membre de la famille signifie un changement pour toute la famille.

Alors maintenant vous savez pourquoi il est si difficile de changer!

La thérapie des systèmes familiaux prend en compte ces dimensions auto-régulatrices et résistantes au changement de la vie familiale. L’une des façons dont une approche des systèmes familiaux aborde cette résistance est de considérer le changement comme se produisant à deux niveaux: premier ordre et deuxième ordre.

Thérapie des systèmes familiaux: Changement de premier ordre

Le changement de premier ordre se produit au niveau comportemental sans affecter les règles de fonctionnement du système. Ces changements sont considérés comme plus superficiels et moins durables que les changements de second ordre.

Exemple:
* Jean et Marie se battent tout le temps.
* Fatigués de tous les combats, ils décident d’arrêter complètement de parler.
* Maintenant, ils ne se battent plus, mais ils n’ont pas changé la dynamique sous-jacente, ou « règle », d’hostilité qui régit leur relation. Ils ne se crient plus, mais le dysfonctionnement est toujours là.

Les changements de premier ordre sont considérés comme moins durables et moins percutants que les changements de second ordre, mais jouent un rôle pratique dans la thérapie systémique. Les changements de premier ordre peuvent créer un changement temporaire dans la dynamique systémique qui peut préparer le terrain pour des changements de second ordre plus durables.

Thérapie des systèmes familiaux: Changement de second ordre

Le changement de second ordre implique non seulement un comportement, mais des changements ou des « violations » des règles du système lui-même.

Exemple:
* Jean et Marie se battent tout le temps.
* La prochaine fois qu’ils se battent, John fait une danse idiote.
* En engageant Marie d’une manière quelque peu ridicule et inattendue, Jean a brisé la règle de l’hostilité (au moins temporairement) et perturbé cette dynamique négative habituelle des combats. L’hostilité qui est à l’origine de leurs combats est elle-même interrompue.

Alors que des approches telles que la modification du comportement recherchent principalement un changement de premier ordre, la thérapie des systèmes familiaux cherche principalement un changement de second ordre. Pour une jeune en traitement, briser avec succès les règles familiales dysfonctionnelles au niveau du second ordre peut être transféré dans d’autres systèmes auxquels elle participe, comme le lycée, le travail et éventuellement le collège. C’est parce que nous avons tendance à reproduire les règles de notre système principal – la famille – vers d’autres systèmes auxquels nous participons. Ainsi, un changement de second ordre peut se produire pour un système entier et / ou pour un membre individuel de ce système, et il peut se produire pour un individu sur plusieurs systèmes. Des trucs puissants !

Alors que la voie de la guérison peut être lourde de résistance systémique, prenez courage! En reconnaissant cette résistance systémique normale au changement et en la déjouant, la thérapie des systèmes familiaux peut aider à réviser même les comportements les plus enracinés. Cela prend juste du temps, de la persévérance, et peut-être un peu de danse idiote.

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