La Poursuite du Bonheur Partie 2: L’Illusion de Focalisation

Le biais de l’Illusion de focalisation et son impact sur notre jugement du bonheur et du bien-être perçus dans la vie.

Dans la deuxième partie de notre exploration continue de la nature et de la substance du bonheur, nous explorons ce que le psychologue cognitif Daniel Kahneman a appelé l’illusion de focalisation. L’Illusion de focalisation suggère que ces choses que nous pensons et croyons sont si importantes, ne le sont que parce que nous y pensons. Qu’ils soient perçus comme bons ou mauvais, ils influencent notre bonheur dans la mesure où nous le permettons. Maintenant, à leur valeur nominale, cela peut sembler absurde. La joie de se marier ou la tristesse associée au décès d’un être cher sont importantes dans notre conscience et sont importantes. Néanmoins, dans l’article suivant, nous explorerons la science et le raisonnement derrière cette vérité apparente. Nous verrons pourquoi, lors de l’auto-évaluation de nos vies, nous ne voyons souvent pas la situation dans son ensemble.

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La Hausse & Chute de la satisfaction de la vie

Ma femme veut une nouvelle voiture – une Peugeot 3008. Elle en est amoureuse, rayonne de bonheur quand elle parle de la perspective de l’avoir. Nous avons déjà une voiture familiale. Le modèle précédent 2008, mis à part quelques bosses et ecchymoses, est en excellent nic. Le kilométrage est très faible et il fonctionne parfaitement. C’est une bonne taille, les sièges sont plus hauts hors route que les voitures ordinaires, et cela n’a jamais posé de problèmes. Sauf pour ce moment où « quelqu’un » l’a laissé manquer de jus, puis a aplati la batterie en essayant de la démarrer.

Il n’y a aucune raison pratique au monde pour l’acheter. Et en plus, cela signifie contracter un prêt pour le faire. Comme si le bon état de notre moteur existant n’était pas une raison suffisante, acheter le nouveau wagon signifie ajouter un coût inutile à nos dépenses mensuelles. Elle le veut quand même. Comme tout le monde, elle est convaincue que sa vie sera meilleure pour avoir cette chose. Mon travail consiste à apporter à la conversation, la conséquence inévitable de la diminution des retours émotionnels.

Je ne m’exclus pas de l’impact de cette affliction; l’illusion que nos vies seront meilleures pour l’avoir des choses, le statut et l’admiration des autres. C’est sans doute ce qui motive et motive le comportement humain. Chacun, à son degré individuel et au choix de l’objet d’amour, nous tombons sous le charme d’un marketing intelligent. Nous croyons que l’avenir sera meilleur que le présent ou que nos vies sont meilleures ou pires qu’elles ne le sont réellement. Quoi qu’il en soit, cette illusion semble cohérente dans sa capacité étrange à nous laisser tomber.

L’Illusion de focalisation

C’est le sentiment que vous ressentez lorsque vous rénovez votre maison, achetez de nouvelles chaussures, mangez une tablette de chocolat ou lorsque vous trouvez de l’argent dans la rue. Vous ressentez une augmentation mesurée de votre état d’émotion positive à la fois dans la période précédant le moment où vous l’avez dans la main et dans la période immédiatement après. Ces événements positifs se distinguent pour nous, et selon le prix Nobel Daniel Kahneman dans son livre Thinking Fast & Slow1, ils influencent notre perception du bonheur subjectif. Non seulement cela, mais ils nuisent à notre capacité à mesurer nos vies avec précision.

Dans le dernier chapitre de son livre, Kahneman cite une étude du Panel socio-économique allemand 2, où les participants ont été interrogés sur leur satisfaction à l’égard de la vie sur une période donnée d’années. Parmi les questions posées par les chercheurs figuraient celles liées aux événements majeurs de la vie, tels que le mariage, au cours de l’année précédente.

Mariage & Satisfaction à l’égard de la vie

Les graphiques suivants illustrent les sentiments des répondants hommes et femmes à l’égard de la vie rapportés dans les années proches de leur mariage.

 Étude du Panel socio-économique allemand Clark, A. E., Diener, E., Georgellis, Y., Lucas, R. E. (2008). Retards et leads dans la satisfaction de la vie: Un test de l'hypothèse de base. Le Journal économique - Graphique de satisfaction de la vie L'Illusion de focalisation
Les femmes ont déclaré une satisfaction de la vie
 Étude du Panel socio-économique allemand Clark, A. E., Diener, E., Georgellis, Y., Lucas, R. E. (2008). Retards et leads dans la satisfaction de la vie: Un test de l'hypothèse de base. Le Journal économique - Graphique de satisfaction de la vie des hommes L'Illusion de focalisation
Les hommes ont déclaré une satisfaction de la vie

Nous pouvons voir sur les graphiques ci-dessus que la satisfaction de la vie déclarée augmente jusqu’au beau jour, mais diminue ensuite au cours des années suivantes. La nouveauté apparente semble s’estomper à mesure que la réalité de la vie et tous ses défis s’installent. Kahneman suggère que nous nous marions peut-être dans l’espoir que l’avenir sera meilleur qu’aujourd’hui, ou que nous puissions maintenir le statu quo heureux. Il cite les recherches de Daniel Gilbert et Timothy Wilson et demande si nous avons été victimes de « l’erreur massive » de la prévision affective3 qui explique l’erreur dans la prévision de nos sentiments futurs sur la vie.

Par exemple, nous voulons pouvoir prédire si nous allons nous marier et avoir des enfants, car nous pensons que ces événements de la vie sont des déterminants cruciaux du bonheur. Sur les résultats de l’étude sur le mariage, Kahneman dit que le jour où un couple se marie, il sait peut-être que les taux de divorce et de séparation sont élevés, mais ne l’appliquez pas à lui-même. Il dit que nous pouvons, bien sûr, expliquer ces données comme représentant un ajustement normal à la vie.

Mais Kahneman dit que nous devons plutôt examiner « l’heuristique du jugement ». Ou, comment est-ce que nous arrivons à des réponses à des questions telles que: « Dans quelle mesure êtes-vous satisfait de votre vie? et « À quel point êtes-vous heureux ces jours-ci? »Il dit que ces questions ne sont pas aussi simples que celles telles que « quel est votre numéro de téléphone? » mais les répondants arrivent souvent à répondre à toutes ces questions en quelques secondes seulement. Kahneman dit que les gens ont tendance à avoir des réponses toutes faites, ou des réponses que les événements récents nous influencent. Il dit que cela représente le système à action rapide 1 qui se met en marche avec peu de contrôle conscient ou de délibération de notre part.

L’Illusion de focalisation: Prenez le bonheur Avec Une pincée de sel

Tout événement ou série d’événements apparent peut influencer notre perception de la satisfaction de la vie et du bonheur. Ils sont les résultats perçus de ce que Kahneman appelle l’Illusion de focalisation. Le plus souvent, dit-il, nous ne sommes même pas conscients que nos esprits ont pris le dessus. Le système 1 remplace nos interprétations d’événements de la vie plus simples par des évaluations globales de la vie. Une étude de Norbert Schwarz dans son examen de l’amorçage et de la communication4 de 1988 en est une illustration.

Schwarz et ses collègues ont mené des expériences qui ont examiné la façon dont les gens utilisent l’information lorsqu’ils portent des jugements globaux. En particulier, ils ont exploré la façon dont une question sur une composante spécifique de la satisfaction de la vie influençait un jugement ultérieur de la satisfaction globale de la vie. Avant de remplir le questionnaire, les participants devaient photocopier un document en guise de faveur. Le percevant ne fait pas partie de l’étude, ils ont obligé. La moitié des participants ont trouvé des pièces de monnaie sur le photocopieur planté par Schwarz, et les résultats ont ensuite montré que les chanceux étaient plus satisfaits de la vie.

Bien sûr, les événements fortuits de bonne ou de mauvaise fortune ne sont pas les seules influences sur notre perception du bonheur de la vie globale. L’histoire récente, comme le montrent les données sur le mariage ci-dessus, les tragédies de la vie, la santé, la réussite professionnelle, la situation familiale et financière, les influences des groupes de pairs et les événements mondiaux, pèsent lourd sur notre perception du bonheur. Cependant, Kahneman prévient que notre évaluation du bonheur global se résume probablement à un petit échantillon de concepts disponibles plutôt qu’à une évaluation mesurée. Par conséquent, nous pourrions être mieux servis en prenant ces évaluations instantanées avec, comme il le suggère, une pincée de sel.

Même les nouveaux mariés qui ont la chance de jouir d’un état de préoccupation heureuse avec leur amour finiront par revenir sur terre, et leur bien-être expérimenté dépendra à nouveau, comme pour le reste d’entre nous, de l’environnement et des activités du moment présent

Daniel Kahneman / Psychologue cognitif

Attention: La Clé du Bonheur

Selon Kahneman, l’attention est la clé de la question du bonheur de la vie et suggère que ce sont les événements de maintenant qui comptent vraiment. Lorsque nous considérons notre bonheur dans la vie, nous sommes forcément influencés par les événements récents, et les graphiques du mariage renforcent cette idée. Les études de Kahneman ont montré qu’en mesurant la vitesse des réponses des participants, l’évaluation considérée du bonheur de la vie est généralement absente.

En ce qui concerne l’illusion de focalisation, rien dans la vie n’est aussi important que vous le pensez lorsque vous y pensez, dit Kahneman. La base de l’illusion de focalisation, poursuit-il, est « ce que vous voyez est tout ce qu’il y a ». Ou, vous accordez trop de poids à un seul facteur en tant que déterminant du bien-être et du bonheur.

Alors, quelle est la ligne de fond?

Semble être une façon de dire, si vous voulez le bonheur, descendez de votre tête et entrez dans le moment présent. Il me semble que dans toute enquête psychologique, nous arrivons à la même réponse inévitable. Autrement dit, le bonheur est disponible maintenant. Alors que nous laissons nos esprits dériver vers des notions fantaisistes de l’avenir, nous décollons du sol et ratons les trous de la route. Il en va de même pour déplorer le passé – nous ne sommes pas présents.

Où est fixée notre attention ? À quoi donnons-nous notre attention et notre temps?

Nous semblons toujours avoir besoin d’échapper au seul moment où la vie se produit. La voiture me rendra heureuse, ou la femme ou le mari. Le nouveau travail me rendra heureux, la télévision ou les films ou un gadget ou autre. De nouvelles lèvres ou de nouveaux seins, un pack de six dur comme le roc ou une peau bronzée. Quoi que ce soit qui me rende heureuse, épanouie et entière, elle n’est pas là. C’est quelque part là-bas.

Nous continuons donc à chercher, tout en créant de grandes illusions pour nous éloigner de nous-mêmes.

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Références d’articles

  1. (2011). Penser, vite et lentement. Macmillan.
  2. Clark, A. E., Diener, E., Georgellis, Y., & Lucas, R. E. (2008). Retards et leads dans la satisfaction de la vie: Un test de l’hypothèse de base. Le Journal économique, 118 (529), F222-F243.
  3. Wilson, T.D., & Gilbert, D.T. (2003). Prévision affective.
  4. Strack, F., Martin, L. L., & Schwarz, N. (1988). Amorçage et communication: Déterminants sociaux de l’utilisation de l’information dans les jugements de satisfaction de la vie. Revue européenne de psychologie sociale, 18 (5), 429-442.

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