5 a hosszú távú kapcsolat alapjainak megteremtésének módjai

a kapcsolatok tartóssá tétele

minden kapcsolatnak megvannak a maga csúcsai és völgyei. Néha a völgyek olyan mélynek és szélesnek tűnnek, hogy úgy érzi, hogy soha nem fogsz kijutni belőlük.

néhány pár soha nem teszi meg.

vagy úgy döntenek, hogy külön utakon járnak, beadják a válópert, vagy különválnak. A hosszú távú kapcsolat mindenképpen az egyik legkalandosabb utazás, amelyet bárki szívesen választ az utazás mellett, de ezt azért tesszük, mert az egyes csúcsok jutalma óriási.

a házastársammal 13 éve vagyunk házasok és 17 éve vagyunk együtt. Mint a legtöbb pár, sok kihívást tapasztaltunk az évek során. Ő katolikus, én nem. Én extrovertált vagyok, ő nem. Ha választhatok, nézem a science fictiont. A végtelenségig nézni fogja a rendőrműsorokat.

két nagyon különböző ember vagyunk, akik összejöttek. A legtöbb ember, aki először találkozik velünk, kíváncsi arra, hogyan sikerült hosszú távú kapcsolatot kialakítanunk.

mindenekelőtt, ha csak egy tanácsot lehetne felajánlani, akkor ez lenne: a kapcsolatok befektetések, nem pedig kereskedések.

a kereskedelem pénzügyi szempontból rövid idő alatt hatalmas nyereséget keres. Nagyobb kockázatot vállal, és sokkal nagyobb az esélye annak, hogy mindent elveszít. A befektetések viszont lassan növekednek hosszabb ideig, és gyakorlatilag garantált módja annak, hogy növelje vagyonát – feltételezve, hogy hajlandó új pénzeszközöket elhelyezni a számláján.

erről szól a hosszú távú kapcsolat. Be kell helyeznie a betéteket, okos befektetéseket kell végrehajtania, és csak akkor kell visszavonnia, ha feltétlenül szükséges.

egy életen át tartó szerelem egy kicsit bonyolultabb, mint egy banki metafora. Meg kell teremteni egy erős alapot a hosszú távú kapcsolathoz, hogy ellenálljon a karrier, az adósság, a gyermekek, a temetések és az összes többi stressz nyomásának, amely a modern kapcsolattal jár.

egy elég erős alap akár abban is segíthet egy párnak, hogy túlélje a hűtlenséget, ha mindkét fél hajlandó tovább dolgozni a kapcsolatán.

a célom az, hogy 70 évet töltsek a házastársammal. Azt tervezem, hogy egyike azoknak az embereknek, akik osztoznak egy szobában az idősek otthonában is az én 100-as, kézen fogva az én szeretett egy. Nem lesz könnyű út. Ezt mindketten tudjuk. Az idők során megtanultunk néhány leckét is, amelyek segítettek nekünk egy stabil alap megteremtésében, amelyre mindig támaszkodhatunk, amikor nehéz idők járnak.

néhány ilyen lecke józan észnek tűnhet, de óriási különbség van valaminek az elolvasása és a megtapasztalása között. Néha meg kell tanulnod a dolgokat a nehezebb módon, hogy valóban megértsd, mit jelentenek az olvasott szavak.

minden nap dolgoznia kell a kapcsolatán

tennivalók valakivel való randevúzás közben

a mai kultúrában hajlamosak vagyunk hangsúlyozni a nagy alkalmakat. A Valentin-nap, az anyák vagy az Apák napja, különösen a karácsony nagy ajándékai hangsúlyossá válnak, hogy megmutassák a kapcsolat jelentését. Az egyetlen probléma ezzel az, hogy évente 3 nap, hogy megmutassa, mennyire szeretsz valakit, nem elég jó.

a szeretetet minden nap meg kell tapasztalni, hogy mindent el tudjon viselni és el tudjon hinni.

az élet apró dolgai mutatják a szeretetet. Ajtó kinyitása valakinek, feladja a sült burgonyát az étkezéséből, mert kedvesének akarja, vagy egy órát tölt egy zsaru műsorának nézésével, amelyet nem tud elviselni. A virágok szépek, de az idő jobb.

ez nem rajtuk múlik; rajtad múlik

vannak napok, amikor úgy érzi, hogy te vagy az egyetlen, aki munkát vállal a kapcsolatodban. Néha, hogy egy nap szóló munka nyúlik érzés, mint egy-két hét. Az igazság az, hogy egy kapcsolat lehet egy egység, de két emberből áll.

az embereknek néha szükségük van térre, és ez a tér néha megköveteli, hogy az ember időt szánjon magára.

a cél az, hogy másokat annyira szeress, mint magadat.

nem szeretheted teljesen a partneredet, ha nem szereted teljesen magad. A kapcsolat vagy a házasság soha nem fog tartani, ha nem töltesz időt magadra. Az sem fog tartani, ha néha nem a partnerét helyezi előtérbe. Trükkös kiegyensúlyozó cselekedet lehet, de fontos, hogy a kapcsolatod élvonalában legyen.

ez nem a másik személyen múlik, hanem rajtad. Te irányítod, amit csinálsz, és dönthetsz úgy, hogy boldog leszel. Dönthetsz úgy, hogy szeretsz.

fontos, hogy minden nap meghozza ezeket a döntéseket, hogy a kapcsolat tartós legyen. Végül, a választás, hogy maradjon egy kapcsolatban is valami úgy dönt, minden nap.

a kommunikációnak meg kell történnie

semmi sem frusztrál jobban, mint amikor a házastársam három órával későn jön haza a munkából anélkül, hogy értesítene. Először is, a gyerekek kiabálnak, hogy mikor látják az anyjukat. Másodszor, az általam készített vacsora nem olyan jó ízű a mikrohullámú sütőben, mint frissen elkészítve.

van még egy felismerés, amit egy nap tettem: olyan környezetben nőttem fel, ahol az ilyen kommunikáció hiánya azt jelentette, hogy nem szeretnek.

kommunikálnunk kell egymással, hogy a kapcsolat tartós legyen. A túl sok kommunikáció mindig jobb lesz, mint ha nincs elég. Beszéltem arról, hogy milyen érzés, amikor nem tudom, hogy késni fog. Beszélt nekem arról, hogy nem szokott kommunikálni ezeket a dolgokat, mert a családjában gyakori volt, hogy csak szükség szerint jöttek és mentek, és ételt kaptak, amikor volt időd.

ha az összes rendelkezésre álló információ rendelkezésre áll, mindketten jobb döntést hozhatnak a kapcsolatodról, amely mindkettőtök számára működik. Van két éjszakánk, amikor garantálja, hogy nem fog késni, így együtt vacsorázhatunk, mint egy család. Nem veszem magamra, ha ez nem történik meg.

a kapcsolatodnak kell lennie egy spirituális összetevőnek

nem fogok vallási dogmákat mondani az imáról, a meditációról vagy arról, hogy mennyi időt töltesz a kívánt hitben. Azt mondom, hogy az az idő, amelyet együtt töltesz a spiritualitás felfedezésével, fontos, még akkor is, ha két nagyon különböző hitből származol.

mindig van hely a kompromisszumra, de nincs kompromisszum a spiritualitás szükségességéről.

elmentem misére, és nem egyszer bolondot csináltam magamból. Úgy tűnik, hogy nem katolikus, azt jelenti, hogy nem vesz részt az úrvacsorán? Először nem tudtam. Hasonló kulturális sokkot kapott a hitemmel. Amit azonban teszünk, az az, hogy együtt tanulmányozzuk a hitünket, és olyan kérdéseket teszünk fel egymásnak, amelyekről úgy gondoljuk, hogy fontosak.

Hadd legyek világos: amikor hitről beszélek, akkor ateizmusról, agnoszticizmusról vagy akár csak a tudományos bizonyítékokra való támaszkodásról is beszélek. A kapcsolatodnak lelke van, ahogy te is. Táplálja meg, és szilárdabb alapot fog építeni.

győződjön meg róla, hogy van idő szórakozni

néhány hét 70 órát töltöttem a számítógépen. Vannak hetek,amikor a feleségem 70 órát dolgozik. Annak ellenére, hogy fáradt lehet, még mindig fontos hangsúlyozni az élet könnyebb oldalát, hogy kapcsolata virágozzon.

ütemezze a partnerével vagy házastársával töltött időt, ha szükséges, hogy legyen ideje szórakozásra.

a szórakozás egyik legjobb módja az, ha megtapasztalsz valamit, amit mindketten még soha nem tettél. Látogasson el egy új nemzeti parkba. Foglaljon asztalt egy olyan étteremben, amelyet még soha nem próbált. Vezess valahova, ahol még soha nem voltál. Ezek mind működnek.

a “szórakozást” úgy is definiáljuk, hogy minden este ugyanabban az időben feküdjünk le. Még akkor is, ha egész nap külön voltunk, ez még mindig lehetőséget ad arra, hogy bejelentkezzünk egymással, szükség esetén viseljük egymás terheit, hogy a kapcsolatunk két összetevője, ő és én, legalább naponta egyszer összejöjjünk.

könnyű 10 év volt? Nem mindig.

ez idő alatt megvoltak az örömeink és a bánataink. Azáltal, hogy megbizonyosodunk arról, hogy szilárd alapot építettünk a kapcsolatunkhoz, és hogy minden nap ezen az alapon dolgozunk, sokkal több örömöt és bánatot fogunk tapasztalni, ha a sors megengedi.

ugyanezt megteheti.

néha nehéz munka? Igen. Néha magányos? Igen. Vannak pillanatok, amikor a harag elárasztja a lelkedet, és elgondolkodtat, hogy mit gondoltál? Igen.

a végén, azonban, mindannyian egy kérdés marad: jobb-e az élet hosszú távú kapcsolatban, vagy rosszabb?

számomra az élet mindig jobb lesz a párommal, még akkor is, ha egy mély völgyben ragadunk. A legrosszabb esetben legalább lesz valaki, akivel megoszthatom a sötétséget.

Lásd még: 10 tipp a hosszú és boldog házassághoz

tetszik ez a cikk? Iratkozzon fel hírcsatornánkra!

szerző: Luke Glowacki

Luke Glowacki lelkes rajongója a meditációnak és a szemlélődésnek. A http://meditationbrainwaves.com címen egy weboldalt üzemeltet, ahol a meditációról, a tudatos álmodásról, az agyhullám bevonásáról és még sok másról ír.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.