mi tart vissza az orgazmustól?

 Mary Lucas, RN

orvosilag felülvizsgálta Mary Lucas, RN írta szerkesztőségünk Utolsó frissítés 8/01/2020

ez egy önmegvalósító jóslat. A társadalom azt mondja nekünk, hogy a női orgazmus annyira megfoghatatlan, hogy a nők beletörődnek az orgazmus alacsony számába. A kutatások azt mutatják, hogy a nők csak 25% – a következetesen orgazmusol hüvelyi közösüléssel, körülbelül 50% – uk néha eléri az orgazmust, 20% – uk ritkán, 5% – uk pedig soha nem ér el orgazmust.

itt az ideje, hogy ezek a számok megváltozzanak.

számos tényező gátolhatja testének azon képességét, hogy elérje az izgalom csúcsát, majd elérje a felszabadulást. Olvassa tovább, hogy felfedezze azokat a közös tényezőket, amelyek megakadályozzák a nőket az orgazmustól—és mit tehet ez ellen.

túl nagy nyomás az orgazmushoz

miért kérdés: a nyomás ellentétes azzal, amire szüksége van az orgazmushoz. Lehet, hogy partner okozta vagy saját maga okozta, de akárhogy is megakadályozhatja, hogy eljöjjön. A nyomás fizikai feszültséghez, versenyző gondolatokhoz, kellemetlen érzésekhez és az orgazmus egyéb akadályaihoz vezethet.

megoldás: távolítsa el a nyomást. Ha önmagát okozza, összpontosítson a holisztikus szexuális élmény élvezetére. Ha eljössz, nagyszerű. Ha nem, akkor is élvezheti az összes többi comb-remegő és bizsergő érzést.

ha a nyomás partner okozta, beszéljen róla. A partner gondoskodó kísérlete, hogy megmutassa, hogy törődik a Szexuális élvezetével, könnyen nyomássá válhat, és az orgazmus hiánya mindkét végén kudarcnak érzi magát. Beszélj arról, hogy mit érzel. Azután, irányítsa át a hangsúlyt a pozitív szexuális találkozás ápolására, ahelyett, hogy orgazmusra versenyezne.

nem ismeri a testét

miért kérdés: a test ismerete kulcsfontosságú a következetes orgazmusokhoz. Ha tudod, hogy a csiklód megérintése nem tesz semmit, csak köröket a csiklódon, vadul vezet, akkor a partnered erre a mozgásra koncentrálhat az ágyban. Minden test más, és időbe telik, hogy rájöjjünk, mire reagál a legjobban. Miután megismerte azokat a pozíciókat és érzéseket, amelyek a legjobban építik az orgazmust, beállíthatja magát a sikerhez azáltal, hogy beépíti azokat a hálószobába.

megoldás: fedezze fel testét. Töltsön el egy kis időt szóló játék körül a különböző technikákat, hogy mi érzi magát a legjobban. Hallgassa meg a szex podcast, vagy olvasni egy könyvet, hogy felfedezzék az új dolgokat kipróbálni. Számos módja van, hogy vizsgálja meg a szexualitás partner nélkül, és megtanulják, hogyan kell szexelni magaddal. Felfedezheti partnerével is, de ne tegye a hangsúlyt az orgazmus elérésére. Helyette, egyszerűen játsszon együtt, hogy lássa, mit élvez a legjobban.

nincs elég klitorális stimuláció

miért kérdés: többre van szüksége, mint a megfelelő mennyiségű előjáték; szüksége van a megfelelő típusú előjátékra. A nők 70% – ánál lehetetlen orgazmus közvetlen klitorális stimuláció nélkül. Ellenőrizheti a nagyszerű szex összes többi négyzetét, de előfordulhat, hogy nem kapja meg azt az édes felszabadulást, amelyet keres, amíg be nem hozza a csiklóját a képbe. Még akkor is, ha nincs szüksége a csiklójára, hogy jöjjön, kihasználva ezt a magas idegvégződésű testrészt, az orgazmus felé vezető út sokkal simább lesz.

megoldás: csak annyit kell tennie, hogy jobban bevonja a csiklóját a szexbe. Megpróbál egy vibrátort használni, hogy erőteljes érzéseket csomagoljon. Összpontosítson az azt megcélzó szexuális pozíciókra, például misszionáriusra vagy kutyusra (ahol partnere körbejárhatja, hogy kezét kézi stimulációhoz használja). Orális stimulációt kap a gyengéd, közvetlen érintkezés érdekében. Játsszon különböző módon, hogy játsszon a csiklójával.

túl sok alkohol

miért probléma: az alkohol kiszáradhat, ami csökkentheti a szervezet természetes kenését és növelheti a hüvelyszárazságot. Ez növeli a kényelmetlenség esélyét, ami csökkenti az orgazmus esélyét. Gátolja a központi idegrendszer azon aspektusait is, amelyek a szexuális izgalomhoz és az orgazmushoz kapcsolódnak, és további akadályokat jelentenek a kritikus lépésekhez.

megoldás: nézd meg, mennyit iszol, mielőtt megpróbálsz szexelni, és igyál sok vizet, hogy ellensúlyozza a kiszáradást.

mentális útlezárások

miért kérdés: az orgazmus elérése mentális játék, valamint fizikai játék. A gondolatok kiszoríthatnak a pillanatból, és megakadályozhatják, hogy élvezd azokat az érzéseket, amelyek eljöhetnek. Talán szégyent érez a szex miatt a nevelése miatt. Lehet, hogy tétovázik, hogy hagyja, hogy az őr le, és sebezhető. Lehet, hogy a végtelen tennivalók listájára koncentrál, amelyet meg kell hódítania, ha kész. Bármi legyen is a zavaró gondolatok, szinte lehetetlenné teszik az orgazmust.

megoldás: kezelje az útblokkot. Az egyszerű zavaró tényezők érdekében a szex előtt megszüntetheti őket. Írja le a teendők listáját, hogy papíron és a fejéből kerüljön ki. Próbáljon ki néhány mély légzési gyakorlatot vagy irányított meditációt, hogy gondolatait a pillanatnyi pillanatra összpontosítsa. Egyél egy snacket, hogy ne gondolj a gyomor morgására. Távolítson el minden figyelemelterelést.

néhány útlezárás több időt vesz igénybe a hódításhoz, mint például a szex körüli szégyen eltávolítása. A terapeuta értékes erőforrás lehet ahhoz, hogy felhatalmazza Önt a mélyebben gyökerező útlezárások leküzdésére.

szex fájdalom

miért kérdés: a szex soha nem lehet fájdalmas. Mondjuk még egyszer: a szex soha nem lehet fájdalmas. Néha a testünk nem úgy működik, ahogy kellene, és ami állítólag kellemes, végül fájdalmas lesz.

megoldás: ha ez egy egyszeri példány, akkor egyszerűen a kenőanyag hiánya vagy az adott helyzet lehet. De ha szex közben ismételten fájdalmat tapasztal, azonnal forduljon orvosához. Lehet, hogy szenved egy diagnosztizálható probléma, mint például az endometriózis. Az ok meghatározása az első lépés a tünetek kezelésében vagy kezelésében, ami segít a megkönnyebbülés útján!

nem elég síkosító

miért probléma: a szex nagyon érzékeny szövetek súrlódásával és dörzsölésével jár. Elegendő kenés nélkül, ami kellemesnek kell lennie, kényelmetlenné (vagy akár fájdalmassá) válhat. Természetesen ez nem kedvez az eljövetelnek.

megoldás: kenőanyag fel! Igen, természetes módon nedves lesz, amikor be van kapcsolva. De szinte minden esetben előnyös lesz egy kis extra kenés. Segít megelőzni a kellemetlenségeket, sőt fokozhatja az érzéseket.

teljes hólyag

miért probléma: a hólyagod nincs túl messze attól a helytől, ahol az összes művelet történik. Minden szúró mozdulat tudatosíthatja benned, hogy pisilned kell, ami kivesz a pillanatból, és megnehezíti a felszabadulás pillanatának elérését.

megoldás: elég egyszerű—irány a fürdőszoba szex előtt.

izgalom hiánya

miért probléma: néha csak nem érzed. És ez teljesen rendben van. Fontos megjegyezni, hogy mindenki egy bizonyos ponton megtapasztalja a nemi vágyat. És gyakran, ennek semmi köze a romantikus, érzelmi vagy fizikai vonzalom a partner. Az olyan dolgok, mint a stressz, a múltbeli tapasztalatok és még az étrend is drasztikusan befolyásolhatják a szexuális vágyat, és nincs semmi baj abban, hogy egy kis időt vesz igénybe, hogy kitaláljuk, mi fékezi az étvágyat.

megoldás: Mindannyian tudjuk, hogy a jó szex a jó kommunikációval kezdődik és végződik. Beszéljen a partnerével. Beszélj velük arról, hogy mi történik, és dolgozz velük, hogy kitaláljuk. Újra, a terápia nagy az ilyen dolgok segítésére. Beszélhet orvosával olyan gyógyszerekről is, amelyek valóban segíthetnek a nemi vágy visszaszerzésében.

segít eltölteni egy kis időt a Szexuális találkozásokra gondolva, ahol nem jöttél. Vannak-e közös kapcsolatok? Nézze meg, hogy pontosan meg tud-e határozni valamit (vagy néhány dolgot), hogy legközelebb másképp próbálkozzon.

amikor új taktikákat próbálsz ki, mindig tartsd szem előtt, hogy fontos elkerülni a nyomást. Így egy orgazmus a végcél is a végén megakadályozza, hogy egy egyáltalán. Helyette, állítsa be magát a sikerhez az akadályok kiküszöbölésével, majd hagyja, hogy szexuális tapasztalata természetesen kibontakozzon. Végül is az orgazmus nagyszerű, de nem csak így élvezheti szexualitását!

több segítséget szeretne azoktól a nőktől, akik a legjobban tudják? Nézze meg az övé blogját.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.