Battere il sistema con Family Systems Therapy

È difficile cambiare te stesso, tanto meno tutta la tua famiglia! Per fortuna, la terapia dei sistemi familiari è lì per aiutare.

Le famiglie sono progettate per resistere al cambiamento. Le famiglie sono ciò che gli scienziati (e i terapeuti dei sistemi familiari) chiamano “sistemi autoregolanti.”Poiché i sistemi autoregolanti preferiscono la stabilità, la risposta di autoregolazione resiste automaticamente al cambiamento. Questo può essere difficile durante la terapia familiare (il cui punto, ovviamente, è facilitare il cambiamento)! Poiché una famiglia è un sistema di membri interdipendenti, tende ad interferire con i cambiamenti tentati dai singoli membri, poiché qualsiasi cambiamento significativo a un membro della famiglia significa cambiamento per tutta la famiglia.

Quindi ora sai perché è così difficile cambiare!

La terapia dei sistemi familiari tiene conto di queste dimensioni della vita familiare resistenti al cambiamento e autoregolanti. Un modo in cui un approccio family systems affronta questa resistenza è quello di visualizzare il cambiamento come si verifica su due livelli: primo ordine e secondo ordine.

Terapia dei sistemi familiari: cambiamento del primo ordine

Il cambiamento del primo ordine avviene a livello comportamentale senza influire sulle regole operative del sistema. Questi cambiamenti sono considerati più superficiali e meno sostenibili rispetto ai cambiamenti del secondo ordine.

Esempio:
* John e Mary combattono tutto il tempo.
* Stanchi di tutti i combattimenti, decidono di smettere di parlare del tutto.
* Ora non stanno più combattendo, ma non hanno cambiato la dinamica di fondo, o “regola”, dell’ostilità che governa il loro rapporto. Semplicemente non si urlano più, ma la disfunzione è ancora lì.

I cambiamenti di primo ordine sono considerati meno sostenibili e meno impattanti dei cambiamenti di secondo ordine, ma svolgono un ruolo pratico nella terapia dei sistemi. Le modifiche del primo ordine possono creare un cambiamento temporaneo nelle dinamiche sistemiche che può preparare il terreno per cambiamenti del secondo ordine più sostenibili.

Family Systems Therapy: Second-Order Change

Second-order change coinvolge non solo il comportamento, ma i cambiamenti, o “violazioni”, delle regole del sistema stesso.

Esempio:
* John e Mary combattono tutto il tempo.
* La prossima volta che combattono, John fa una danza stupida.
* Impegnando Maria in un modo un po ‘ ridicolo e inaspettato, Giovanni ha infranto la regola dell’ostilità (almeno temporaneamente) e interrotto questa abituale dinamica negativa di combattimento. L’ostilità che è alla base dei loro combattimenti è di per sé interrotta.

Mentre approcci come la modifica del comportamento cercano principalmente il cambiamento del primo ordine, la terapia dei sistemi familiari cerca principalmente il cambiamento del secondo ordine. Per un giovane in trattamento, rompendo con successo le regole familiari disfunzionali al livello del secondo ordine può trasferirsi in altri sistemi a cui partecipa come il liceo, il lavoro e infine il college. Questo perché tendiamo a replicare le regole dal nostro sistema primario – la famiglia – ad altri sistemi a cui partecipiamo. Quindi la modifica del secondo ordine può verificarsi per un intero sistema e/o per un singolo membro di quel sistema e può verificarsi per un individuo su più sistemi. Roba potente!

Così, mentre la strada per la guarigione può essere irto di resistenza sistemica, prendere il cuore! Riconoscendo questa normale resistenza sistemica al cambiamento e superandola, la terapia dei sistemi familiari può aiutare a rivedere anche i comportamenti più radicati. Ci vuole solo un po ‘di tempo, persistenza e forse un po’ di danza sciocca.

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