Come Formula alimentazione colpa influenzato la mia salute mentale

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Essere un nuovo genitore apre un sacco di nuove vulnerabilità in cui la vostra salute mentale è interessato, e, purtroppo per me, la formula di alimentazione colpa era il mio punto debole.

Durante tutta la mia gravidanza ero irremovibile sul fatto che avrei allattato al seno. I libri, i blog Mummia, il’ Seno è meglio ‘ campagna tutti mi hanno detto che era la cosa giusta da fare.

Per anni ho pensato che non avrei mai avuto un bambino, avendo PCOS, endometriosi e avendo precedentemente abortito. Non ero sicuro che sarebbe mai stato sulle carte per me.

Quindi perché non dovrei allattare dopo aver ricevuto il fantastico dono di due bambini?!

Volevo solo ciò che era meglio per loro e sembrava che l’allattamento al seno fosse la strada da percorrere.

Dopo la prima notte di essere in ospedale con i miei gemelli, ero già esausto.

Nato a 37 settimane tramite taglio cesareo e pesando a 6lbs3oz e 5lbs6oz, ero disperato per nutrire i loro piccoli corpi con il mio “latte miracoloso”.

Ho passato giorni in ospedale con i miei bambini permanentemente attaccati al mio seno, con le ostetriche che mi mostravano ogni tecnica di aggancio sotto il sole e di pompaggio in mezzo per assolutamente nulla a venire fuori.

I miei dolci piccoli bambini hanno perso molto peso. Il mio gemello più piccolo era ora solo 5 libbre, ma le ostetriche mi hanno detto che era normale. Avevo solo bisogno di continuare a dare loro il mio seno.

L’ultima notte in ospedale ero disperato, non dormivo da giorni, i miei capezzoli erano incrinati e sanguinanti, i gemelli continuavano a perdere peso e non riuscivo a pompare una goccia.

HO IMPLORATO aiuto. Soffrivo per l’intervento, ero esausto e mentalmente rotto.

Shay, il mio compagno e il papà più meraviglioso dei miei gemelli, ha chiesto all’ostetrica di turno di portarci un po ‘ di formula. Si sedette e nutrì i nostri gemelli, mentre chiudevo gli occhi e cercavo di non vomitare.

Anche dopo aver lasciato l’ospedale, con i nostri bambini sottopeso e alcuni cartoni di formula pre-made, ci è stato detto solo di rabboccare con piccole quantità ma di allattare ancora.

La gente continuava a dirmi come erano COSÌ felici che stavo allattando, ma non mi sentivo come se fosse qualcosa da festeggiare. Infatti, era l’unica cosa che mi impediva di godere i miei bambini.

I combination fed for 2 weeks before I just couldn’t breastfeed any longer. La tensione sulla mia salute mentale era diventata enorme. Era chiaro per me che ora stavo solo cercando di allattare al seno per alleviare il mio senso di colpa alimentazione formula e per placare le altre persone, non perché era in realtà meglio per i miei bambini.

Non appena ho smesso di allattare e siamo passati all’alimentazione esclusivamente formula, i gemelli hanno assolutamente prosperato. Hanno guadagnato il loro peso alla nascita indietro e altro ancora.

Seno non era meglio per noi, ma perché era stato spinto così forte, mi sentivo come se fosse il mio dovere e di fare qualcosa di meno mi avrebbe fatto un fallimento.

I miei ragazzi sono ora 14 mesi e sono stati nutriti con formula per 12 mesi della loro vita. Non sento più quel senso di colpa perché i miei ragazzi sono felici, sani e so in fondo che l’alimentazione della formula era la cosa migliore per loro.

Ma per mesi, il senso di colpa dell’alimentazione della formula ha seriamente compromesso la mia salute mentale.

Formula alimentazione colpa a causa di stigma

Da quando ho i gemelli, ho capito quanto brutalmente supponente altre persone sono circa la vostra genitorialità.

C’è una ragione per cui così tante donne si sentono in colpa, la quantità di volte in cui sono stata vergognata dal pubblico in generale o in gruppi sarebbe sufficiente per mandare chiunque in una spirale.

Ho avuto estranei che mi chiedono perché non li nutro “correttamente” o paragono l’alimentazione con formula a dare ai miei bambini cibo spazzatura ogni giorno e ho avuto argomenti pieni con persone che vedono l’alimentazione con formula come un poliziotto.

Dopo aver lavorato così duramente per superare la mia ansia sociale, la vergogna che ho provato quando ho cercato di nutrire i miei bambini in pubblico mi ha fatto venire voglia di nascondermi di nuovo a casa.

Pressione per allattare sopra ogni altra cosa

La pressione per allattare esclusivamente proveniva da ogni angolazione. Famiglia, ospedali, altre mamme.

Per non parlare del bombardamento incessante di post sui social media su quanto sia sorprendente il latte materno e il tuo bambino ha meno probabilità di avere una serie di condizioni croniche se allatti al seno.

Come si potrebbe non avere formula alimentazione senso di colpa, quando ti viene incessantemente detto che ciò che si sta alimentando i vostri bambini non è abbastanza buono?!

Inizi a capire che la tua salute e il tuo benessere non sono più importanti e in realtà per alcune persone, anche la salute e il benessere del tuo bambino non sono nemmeno importanti.

Così tante nuove mamme sono sotto pressione nell’allattamento al seno e scoraggiate dall’usare la formula (anche solo come una ricarica) nonostante il benessere della madre e del bambino sia influenzato.

La mia salute mentale ha sofferto seriamente quando mi sono confidato con altre mamme, il mio visitatore di salute e diverse ostetriche che volevo solo nutrire la formula e invece mi è stato detto di “continuare a perseverare”. Mi sentivo così sola.

Mi sentivo come un fallimento.

Cose che ho imparato da quando ho nutrito la formula

Più a lungo ho nutrito la formula, meno senso di colpa mi sono sentito e più la mia salute mentale è migliorata, specialmente quando ci siamo trasferiti sui solidi e ancora di più ora che i gemelli hanno più di un anno.

Ma ci sono ancora momenti in cui vengono fatti alcuni commenti, che pungono un po ‘ e sono sicuro che se sei una mamma che nutre la formula probabilmente puoi relazionarti.

Quindi ecco cosa voglio che tu sappia:

La salute del tuo bambino è più importante della tua capacità di allattare al seno.

LA tua salute mentale è più importante della tua capacità di allattare al seno.

Il legame che hai con il tuo bambino non è meno speciale perché si alimenta la formula.

Ti meriti tanto supporto per l’alimentazione formula perché NON è certamente il “modo semplice” per nutrire il tuo bambino.

Il tuo bambino sta ricevendo un sacco di sostanze nutritive e vitamine dalla formula e l’alimentazione della formula non è come dare al tuo bambino cibo spazzatura ogni giorno.

NON stai facendo il minimo indispensabile. Lavare, sterilizzare e preparare la formula richiede molto lavoro.

Stai facendo un OTTIMO LAVORO!

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