무거운 작업 활동의 감각적 이점

무거운 작업 활동은 몸을 밀거나 당기는 모든 유형의 행동입니다. 이것은 몸에 밀거나 당기는 것(물 이 몸에 밀고있는 수영과 같은)또는 몸 자체가 만드는 긴장(몸의 체중이 저항을 만드는 원숭이 막대처럼)에 의해 생성 된 긴장 일 수 있습니다.

무거운 작업 활동의 감각적 이점

무거운 작업 활동의 혜택을 누릴 수있는 사람은 누구입니까?

모두! 누구나 어느 정도 무거운 작업 활동이 필요합니다. 결국,그것은 주로 운동과 우리 모두가 필요로하는 몸을 움직이는 것입니다. 그러나 무거운 작업은 다음과 같은 여러 가지 이유로 감각 처리 문제가있는 개인에게 특히 유용합니다.

1. 그것은 근육&관절에 고유 수용 입력을 제공합니다. 이것은 스트레스와 불안을 매우 진정시키고,조직하고,조절하고,감소시킬 수 있습니다.

2. 감각 처리 문제를 가진 아이들은 종종 그들이 시간과 공간에서 어디에 있는지 모릅니다. 그것은 왜 그들은 많이 이동 하거나 스윙 또는 것 들에 충돌 수 있습니다-그들은 접지 하려고. 무거운 작업은 그들에게 그 접지를 제공하고 신체 인식을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 그것은 씹을 필요성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 감각 처리 요구를 가진 많은 개인은 자기 조절 방법으로 씹는 경향이 있습니다. 그것은 매우 간단하면서도 효과적인 진정 전략,이 필요를 충족하기 위해 특별히 사용할 수있는 많은 씹어 도구가 있습니다. 그러나 일부 개인은 삶의 질에 영향을 줄 수있는 매우 압도적이고 공격적이며 파괴적인 씹는 필요성을 가지고 있습니다. 때때로 씹는 것은 감각 식단/다른 진정 메커니즘이 없을 때 가장 극단적이므로 대신 씹는 것을 기본으로합니다. 몸 전체가 하루 종일(예를 들어 무거운 작업을 통해)적절한 양의 고유 수용 입력을 받으면 일반적으로 씹을 필요가 줄어 듭니다.

4. 무거운 작업/고유 수용 입력은 집중과 관심을 증가시킬 수 있습니다. 올바른 감각 입력을 통해 아이들은 접지를 느끼고 그들이 어디에 있는지 알기 때문에 더 오래 앉아있을 수 있습니다. 예를 들어,내 치료 키드 도스 중 하나는 매우 충동 적입니다. 이렇게 각 회의의 처음에 나는 그를 그의 체계를 통제하기 위하여 2 분을 위해 정글 체조에 첫째로 가는 시켰다. 그 후 그는 앉아서 더 잘 집중할 수 있으며,나는 치료 중에 그를 리디렉션하는 데 많은 시간을 소비하지 않습니다.

5. 무거운 작업 활동은 잔류 효과가 있습니다. 당신이 잠시 동안 무거운 무언가를 수행 한 후 팔 느낌에 대해 생각-당신이 가자 한 후에도,당신의 팔은 여전히 무게를 느낄,당신은 당신의 팔과 근육을 더 잘 알고있어. 이런 이유로,사람이 하루 종일 적절한 양의 고유 감각 입력을 받으면 감각 과부하를 방지하고 집중력과 평온을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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중공업 활동의 감각적 이점

중공업 전략은 어떻게 생겼을까:

•수영은 당신이 어떻게 움직여도 물이 항상 당신의 몸에 밀려 있기 때문에 훌륭합니다

*물레 걷기(다른 사람이 당신의 발을 잡고 손을 앞으로 걷기)•게 걷기

•군대 크롤링

*집안일(예 집안일!)-청소,청소,진공 청소,세탁 바구니 밀기 등

•무거운 물건을 들고-뒤뜰을 가로 질러 물통,(깨지지 않는)식료품 가방을 집 안으로 가져 가도록하십시오.

•스윙(몸을 적극적으로 당기고 펌핑하는 경우)

•퍼티/놀이 반죽으로 반죽,당기기,짜내기 및 놀기

•트램폴린에서 점프

•점프 로프

•스쿠터 보드에서 자신을 밀거나 당기기

•정글 체육관 등반

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•줄다리기 연주

•씹는

볼 수 있듯이 많은 다른 활동이 무거운 작업으로 간주되어 근육과 관절에 입력을 제공합니다. 그들 대부분은 또한 재미 있습니다,그래서 아이들은 심지어 그들이 그들의 감각 시스템에 대한 치료 뭔가를하고 있다는 것을 알 수 없습니다.

팁 염두에 두어야 할 사항:.

•인생의 대부분의 것들과 마찬가지로,각 사람의 무거운 일에 대한 필요성은 다양 할 것입니다. 어떤 아이들은 정말로 무거운 입력이 필요하고 다른 아이들은 덜 강렬한 입력이 필요합니다. 그리고 이것은 날마다 다를 수 있습니다.

•무거운 작업 활동은 각 사람에 대한 입력의 적당한 양을 찾는 것입니다. 예를 들어,그들이 너무 가벼운 것을 가지고 있다면,그것은 어떤 이익도 제공하지 않을 것입니다. 너무 무거운 경우 또는,그것은 실망 할 수있다. 이것은 작업 치료사(구약)가 어린이의 개인적인 필요를 평가하고 적절한 활동의’행복한 매체’를 찾기 위해 오는 곳입니다.그래서 그들에게 할 수있는 기능 작업을 제공합니다. 예를 들어,당신은 말할 수 있습니다:”당신은 나를 위해 부엌에 걸릴 수 있습니까?”뭔가 무게를 가지고 다니게 하는 것. 당신이 정글 체육관에 있다면 또는,끝점/목표로 원숭이 바의 끝에 장난감 거북이 나 상어를 넣어.

•드물기는 하지만,때때로 과중한 업무 활동은 진정 효과가 있는 대신 활동 수준을 높일 수 있습니다. 모든 사람을위한 것은 아니므로 자녀의 반응을 면밀히 관찰하고 물론 구약과 상담하십시오.

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