무엇이 오르가즘에서 당신을 뒤로 잡고 있습니까?

메리 루카스,아르 자형

메리 루카스에 의해 의학적으로 검토 됨,우리의 편집 팀에 의해 작성 마지막 업데이트 8/01/2020

그것은 자기 실현 예언입니다. 사회는 여성의 오르가즘은 여성이 오르가즘의 낮은 숫자에 자신을 사임 너무 어려운 우리에게 알려줍니다. 연구에 따르면 여성의 25%만이 질 성교로 지속적으로 오르가슴을 느끼고,약 50%는 때때로 오르가슴을 얻고,20%는 거의 오르가슴을 얻지 못하고 5%는 오르가슴을 갖지 못합니다.

이제 그 숫자가 바뀔 때입니다.

많은 요인들이 각성의 절정에 도달 한 다음 방출에 도달하는 신체의 능력을 억제 할 수 있습니다. 여성의 오르가즘을 막는 일반적인 요인과 그것에 대해 할 수있는 일을 발견하기 위해 계속 읽으십시오.

오르가즘에 너무 많은 압력

그것이 문제가되는 이유:압력은 오르가즘에 필요한 것과 반대입니다. 그것은 파트너가 입거나 자초 할 수 있지만,어느 쪽이든 당신이 오는 것을 막을 수 있습니다. 압력은 신체적 긴장,경주 생각,불편 함 및 오르가즘에 대한 다른 장벽으로 이어질 수 있습니다.

해결책:압력을 제거하십시오. 자초하는 경우 전체적인 성적 경험을 즐기는 데 집중하십시오. 당신이 올 경우,좋은. 그렇지 않다면,당신은 여전히 당신이 느끼는 다른 모든 허벅지 흔들림과 따끔 따끔한 감각을 즐길 수 있습니다.

파트너에게 압력이 가해지면 그것에 대해 대화하십시오. 그들이 당신의 성적 쾌락에 대해 관심을 보여 파트너의 배려 시도는 쉽게 압력으로 설정하고 오르가즘의 부족이 양쪽 끝에 실패처럼 느낄 수 있습니다. 당신이 어떻게 느끼는지에 대해 이야기하십시오. 그런 다음 오르가즘에 경주하기보다는 긍정적 인 성적 만남을 키우는 데 초점을 맞 춥니 다.

몸에 익숙하지 않은

왜 그것이 문제인지:몸을 아는 것이 일관된 오르가즘의 열쇠입니다. 당신이 당신의 음핵을 도청하는 것은 당신의 음핵에 원하지만 아무것도하지 않는 알고 있다면 당신은 야생 드라이브,당신의 파트너는 침대에서 그 움직임에 초점을 맞출 수 있습니다. 각 몸은 다르 너의 것이 잘에 반응하는 것을 발견하는 시간을 걸린다. 일단 당신이 오르가즘에 가장 잘 맞는 위치와 감각을 알게되면,당신은 침실에 그것들을 통합함으로써 성공을 위해 스스로를 설정할 수 있습니다.

해결책:몸을 탐험하십시오. 가장 좋은 느낌을보고 다른 기술을 가지고 노는 몇 가지 솔로 시간을 보내십시오. 섹스 팟 캐스트를 듣거나 시도 할 새로운 것을 발견하기 위해 책을 읽으십시오. 파트너없이 섹슈얼리티를 탐구하고 자신과 섹스를하는 방법을 배우는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 당신은 또한 당신의 파트너와 함께 탐험 할 수 있지만,오르가즘에 도달하는 초점을 만들지 마십시오. 대신,단순히 당신이 가장 즐기는 것을보기 위해 함께 놀아 라.

음핵 자극이 충분하지 않음

왜 문제인가:적절한 양의 전희 이상이 필요하고 올바른 종류의 전희가 필요하다. 여성의 70%는 직접적인 음핵 자극 없이는 오르가즘이 불가능합니다. 당신은 좋은 섹스의 다른 모든 상자를 확인할 수 있습니다,하지만 당신은 여전히 당신이 그림으로 당신의 음핵을 가져올 때까지 당신이 찾는 달콤한 릴리스를 얻을 수 없습니다. 당신이 올 당신의 음핵을 필요로하지 않더라도,이 높은 신경 결말 신체 부위를 이용하면 오르가슴으로가는 길을 훨씬 부드럽게 만들 것입니다.

해결책:당신이 필요로하는 것은 당신의 음핵을 섹스에 더 포함시키는 것입니다. 강력한 감각을 포장하는 그것에 진동기를 사용하여 시도. 선교사 나 강아지(파트너가 수동 자극을 위해 손을 사용하기 위해 주위에 도달 할 수있는 곳)와 같이 그것을 목표로하는 섹스 위치에 집중하십시오. 부드럽고 직접적인 접촉을 위해 구강 자극을받습니다. 당신의 음핵과 함께 플레이 할 수있는 여러 가지 방법으로 주위를 재생합니다.

너무 많은 알코올

그것이 문제가되는 이유:알코올은 탈수되어 신체의 자연 윤활을 감소시키고 질 건조를 증가시킬 수 있습니다. 이것은 오르가슴의 당신의 기회를 줄이는 불편의 기회를 증가합니다. 또한 성적 흥분과 오르가즘과 관련된 중추 신경계의 측면을 억제,그 중요한 단계에 여분의 장애물을 넣어.

해결책:섹스를 시도하기 전에 얼마나 많이 마시는지 관찰하고 물기를 충분히 마셔 탈수를 막으십시오.

정신 장애물들

왜 그것이 문제인가:오르가즘에 도달하는 것은 육체적 인 게임뿐만 아니라 정신적 인 게임이다. 생각은 순간에서 당신을 밀어 올 당신을 얻을 수있는 감각을 즐기는에서 당신을 유지할 수 있습니다. 어쩌면 당신은 당신의 육성으로 인해 섹스에 대해 수치심을 느낄 수 있습니다. 어쩌면 당신은 당신의 가드를 실망 하 고 취약 주저. 어쩌면 당신은 당신이 완료되면 정복 할 필요가 당신의 끝없는 할 일 목록에 초점을 맞추고있다. 산만 한 생각이 무엇이든,그들은 오르가즘을 거의 불가능하게 만듭니다.

해결책:도로 블록을 해결하십시오. 간단한 산만 함을 위해 섹스 전에 제거 할 수 있습니다. 종이에 그리고 당신의 머리에서 그것을 얻기 위하여 당신의 할 일 명부를 적으십시오. 당신의 생각이 바로 가까이에 순간에 집중되어 얻기 위하여 몇몇 깊은 호흡 운동 또는 인도한 명상을 시도하십시오. 간식을 먹으십시오 그래서 당신은 당신의 위 으르렁 거리는 것에 대해 생각하지 않습니다. 당신이 할 수있는 산만 함을 제거하십시오.

섹스를 둘러싼 수치심을 제거하는 등 일부 장애물은 정복하는 데 더 많은 시간이 걸립니다. 치료사는 그 깊은 뿌리 장애물을 극복하기 위해 힘을 실어에 대한 귀중한 자원이 될 수 있습니다.

섹스 통증

왜 그것이 문제인가:섹스는 결코 고통스럽지 않아야합니다. 다시 말하지만,섹스는 결코 고통스럽지 않아야합니다. 때때로 우리 몸은 우리가 해야 하는 방법을 작동 하지 않습니다 하 고 즐거운 될 해야하는 것은 고통 스러운 되 고 끝납니다.

해결책:일회성 인스턴스 인 경우 단순히 윤활유 부족 또는 특정 위치 일 수 있습니다. 그러나 성관계 중에 반복적으로 통증이 발생하면 즉시 의사와 상담하십시오. 자궁 내막증과 같은 진단 가능한 문제로 고통받을 수 있습니다. 원인을 정확히 찾아내는 것은 증상을 관리하거나 치료하는 첫 번째 단계이며,이는 당신을 구호의 길로 인도하는 데 도움이됩니다!

윤활유 부족

왜 문제인지:섹스는 매우 민감한 조직의 마찰과 마찰을 많이 포함합니다. 충분한 윤활이 없으면 즐거워 야 할 것이 불편하거나 고통 스러울 수 있습니다. 당연히,이 오는에 도움이되지 않습니다.

솔루션:윤활유 업! 예,당신은 점점 자연스럽 게 젖은 켜져 얻을. 그러나 거의 모든 경우에,당신은 약간의 여분의 윤활 혜택을 누릴 수 있습니다. 그것은 불편을 방지하는 것을 돕고 감각을 강화할 조차 수 있습니다.

전체 방광

왜 그것이 문제인지:방광은 모든 행동이 일어나는 곳에서 너무 멀지 않습니다. 모든 추진 운동은 당신이 순간에서 당신을 소요하고 더 열심히 릴리스의 그 순간에 도달 할 수 있도록 오줌 필요가 있음을 인식 할 수 있습니다.

해결책:매우 직설적—섹스 전에 화장실로 향하십시오.

흥분의 부족

왜 그것이 문제인지:때때로,당신은 단지 그것을 느끼지 못합니다. 그리고 그것은 완전히 괜찮습니다. 그것은 모든 사람이,어떤 시점에서,자신의 섹스 드라이브에 수영을 경험하는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그리고 종종,그것은 당신의 파트너에 대한 낭만적,정서적 또는 육체적 매력과는 아무런 관련이 없습니다. 스트레스,과거의 경험,심지어 다이어트와 같은 것들이 당신의 성적 욕망에 크게 영향을 미칠 수 있으며,식욕을 억제하는 것이 무엇인지 알아내는 데 시간이 걸리는 것은 아무런 문제가 없습니다.

해결책: 우리 모두는 좋은 섹스가 좋은 의사 소통으로 시작되고 끝나는 것을 알고 있습니다. 당신의 파트너와 대화를. 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 그들에게 이야기하고,그것을 알아 내기 위해 그들과 함께 작동합니다. 다시 말하지만,치료는 이런 종류의 것을 돕는 데 중요합니다. 당신은 또한 실제로 당신이 당신의 성욕을 되 찾을 것을 도울 수 있는 약물에 관하여 당신의 닥터에게 말할 수 있다.

그것은 당신이 오지 않은 당신의 성적 만남에 대해 생각하는 시간을 보내는 데 도움이됩니다. 일반적인 연결이 있습니까? 다음에 다르게 시도 할 무언가(또는 몇 가지)를 정확히 찾아 낼 수 있는지 확인하십시오.

새로운 전술을 시도 할 때 항상 앞으로 오는 압력을 피하는 것이 중요하다는 것을 명심하십시오. 오르가슴을 만드는 것은 당신의 최종 목표가 당신을 전혀 갖지 못하게 할 수 있습니다. 대신,장벽을 제거하여 성공을 위해 자신을 설정 한 다음 성적 경험이 자연스럽게 전개되도록하십시오. 어쨌든 오르가슴은 중대하다 그러나 당신의 성적 상태를 즐기는 유일한 방법은 아니다!

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