easy Baked Gluten Free Sweet and Sour Chicken

linki na tej stronie mogą zawierać linki partnerskie. Przeczytaj moje zastrzeżenie, aby uzyskać więcej informacji.
Kurczak słodko-kwaśny

Jedzenie bezglutenowe w azjatyckiej restauracji jest trudne i nie zawsze możliwe. Robienie tego dla siebie jest inne. Ten bezglutenowy przepis na słodko-kwaśny kurczak, który mam, jest łatwy i pieczony w piekarniku zamiast smażonego na głębokim tłuszczu. Ta zdrowsza wersja w domu z pewnością będzie ulubioną rodziną.

ponieważ moja żona jest bezglutenowa, nie jemy w chińskich, japońskich lub innych azjatyckich restauracjach bardzo często. PF Chang ma wyraźnie oznaczone menu bezglutenowe, ale Chiński wyjąć miejsca są nie iść z powodu sosu sojowego. Aby nadal uzyskać niektóre smaki i smaki, które oboje kochamy jestem zawsze patrząc na sposoby, aby przepisy takie jak to w domu.

bezglutenowy słodko-kwaśny kurczak porady i wskazówki

oto kilka wskazówek, które uważam za ważne podczas robienia tego słodko-kwaśnego kurczaka

Kurczak słodko-kwaśny

ciasto nie zawsze jest zabawną częścią przepisu. Zanurz na sucho, następnie na mokro, a następnie z powrotem do wyschnięcia przed włożeniem do oleju lub patelni. Ten przepis działa świetnie, pomijając trochę normalnej metody i oszczędza czas.

  • nie ma potrzeby pokrywania każdego kawałka kurczaka skrobią kukurydzianą indywidualnie dla tego przepisu!
  • ułóż kawałki kurczaka w misce, dopraw solą i pieprzem.
  • następnie dodaj skrobię kukurydzianą i wrzuć do herbu.
  • weź kawałek kurczaka, potrząsając dodatkową skrobię kukurydzianą, zanurz jajko i włóż na patelnię do brązu.
patelnia z kurczaka słodko-kwaśnego

bezglutenowy sos słodko-kwaśny z kurczaka

jedną wielką rzeczą w tym sosie jest to, że składniki sosu są zszywki spiżarni. Nie ma nic trudnego do znalezienia. Oto kilka wskazówek, jak zrobić sos własny.

  • bezglutenowy sos sojowy-można go łatwo znaleźć w sklepie spożywczym, ale można również użyć kokos aminos.
  • Ketchup-kto nie ma ketchupu w domu? Używaj dowolnej marki!
  • ocet-lubię używać octu winnego ryżowego do tego przepisu, ale ocet destylowany działa również dobrze.
  • cukier-zwykły granulowany biały cukier jest moim wyborem do tego, ale inne cukry, takie jak cukier brązowy lub cukier kokosowy, mogą pracować dla tego przepisu. Być OK z eksperymentowania podczas gotowania!
  • czosnek w proszku-wolę czosnek w proszku zamiast świeżego, ponieważ lepiej miesza się z sosem.

Ogólne wskazówki dotyczące receptur

  • Kurczak-Kurczak jest idealny, ponieważ wystarczy pokroić go w kostkę.
  • sos-sos do tego przepisu będzie działał z co najmniej 1,5 lbs kurczaka.
  • skrobia kukurydziana – ¾ szklanki skrobi kukurydzianej pokryje co najmniej 1,5 funta. z kurczaka
  • jajka-dodanie wody do jajek trochę rozciągnie mieszankę, więc masz wystarczająco dużo, aby pokryć kurczaka.

co podać ze słodko-kwaśnym kurczakiem

Oto kilka opcji bezglutenowych, aby przejść z make at home meal.

  • Instant Pot Basmati Rice-puszysty i delikatny ryż, który jest łatwy do zrobienia.
  • japońska zupa cebulowa-ulubiona przystawka w restauracjach hibachi.
  • pieczona brukselka-wypróbuj je, jeśli wcześniej tego nie robiłeś. Chrupiące liście to moja ulubiona część!
  • Easy Sautéed Green Beans-używam mrożonej zielonej fasoli do tego szybkiego i łatwego przystawki.
  • smażone pieczarki i fasolka szparagowa – gdy chcesz fasolkę szparagową z odrobiną czegoś w niej.
Kurczak słodko-kwaśny bezglutenowy z Sriracha

przygotowywanie domowych wersji posiłków w restauracjach nie musi być trudne i niedostępne. Spróbuj i zrób swój własny wieczór na wynos w domu!

więcej obiadów glutenowych

Oto kilka bardziej łatwe i smaczne kolacje bezglutenowe.

  • pieczone w piekarniku klopsiki-i służyć te jak jest bez makaronu, ale gotować niektóre bezglutenowe makaron, jeśli chcesz.
  • Asian Style Flank Steak-soczysty i delikatny marynowany stek, gdy chcesz niedrogiego steka na kolację.
  • czosnek i kurczak ziołowy-prosty przepis na grillowanego kurczaka z aromatycznymi soczystymi efektami.
  • placek pasterski – obfita zapiekanka mięsno-ziemniaczana napełnia cię komfortem.
  • Slow Cooker Mississippi Pot Roast-uwielbiam ten prosty przepis tak bardzo, że robię go co drugi miesiąc.

łatwy pieczony bezglutenowy Kurczak słodko-kwaśny

ten bezglutenowy przepis na słodko-kwaśny kurczak jest łatwy i pieczony w piekarniku zamiast smażonego na głębokim tłuszczu. Ta zdrowsza wersja w domu z pewnością będzie ulubioną.
czas przygotowania 15 minut
czas gotowania 45 minut
łączny czas1 godz

kurs: danie główne
Kuchnia: Amerykańskie, azjatyckie

ilość odsłon: 4
autor: Jamie w Savorysaver.com
koszt: 7.00

składniki

składniki na kurczaka

  • 1-1,5 funta. Piersi z kurczaka lub przetargi pokroić w 1½-2 cala kostki.
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki czarnego pieprzu
  • ¾ szklanki skrobi kukurydzianej
  • 2 jajka ubite 1-2 łyżki wody

składniki sosu słodko-kwaśnego

  • 3-5 TBS rzepak lub olej z wyboru
  • ¾ szklanki cukru granulowanego
  • ¼ szklanki ketchupu
  • ½ szklanki octu ryżowego lub białego octu
  • 1 TBS sos sojowy bezglutenowy lub kokos Aminos
  • 1 łyżeczka czosnku w proszku
  • plasterki zielonej cebuli, nasion sezamu, oleju sezamowego i Sriracha do dekoracji (opcjonalnie)

instrukcje

  • Rozgrzej piekarnik do 325º
  • kurczaka pokroić w kostkę na miejscu w średniej misce.
  • jajka ubić w innej średniej misce.
  • kurczaka doprawić solą i pieprzem.
  • dodać skrobię kukurydzianą do kurczaka i wrzucić do herbu.
  • rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu.
  • po podgrzaniu oleju weź kilka kawałków kurczaka pokrytego skrobią kukurydzianą, wytrząsając nadmiar skrobi kukurydzianej i zanurz w mieszaninie jaj.
  • brązowy kurczak w partiach, aż rumiane, ale nie gotowane przez.
  • umieść rumianego kurczaka w wysmarowanej 2-3 quart (12×7-13×9) naczyniu do pieczenia.
  • składniki sosu słodko-kwaśnego wymieszać i równomiernie polać kurczakiem.
  • piec kurczaka przez 45 minut mieszając co 15 minut.
  • podawać kurczaka z ryżem z wyboru i warzywną stroną.

Wideo

Jak Ładowanie…

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.