pogoń za szczęściem Cz. 2: Iluzja skupiająca

tendencja skupiająca iluzję i jej wpływ na nasz osąd postrzeganej życiowej szczęśliwości i dobrego samopoczucia.

w drugiej części naszej dalszej eksploracji Natury i istoty szczęścia, badamy to, co psycholog poznawczy Daniel Kahneman nazwał iluzją skupienia. Skupiająca się iluzja sugeruje, że te rzeczy, które myślimy i wierzymy, są tak ważne, są tylko dlatego, że o nich myślimy. Czy są postrzegane jako dobre czy złe, wpływają na nasze szczęście w stopniu, na jaki pozwalamy. To może wydawać się niedorzeczne. Radość z małżeństwa lub smutek związany z odejściem ukochanej osoby Krosno duże w naszej świadomości i są ważne. Niemniej jednak, w poniższym artykule przyjrzymy się nauce i rozumowaniu tej pozornej prawdy. Zastanowimy się, dlaczego przy samoocenie naszego życia często nie dostrzegamy szerszej perspektywy.

Proliferte Alternative Thinking …

Zostań członkiem Premium i pomóż wspierać niezależne pisanie, myślenie, alternatywne poglądy i kontr-mainstreamową narrację na temat życia i pracy.

Wspieraj moją pracę

wzrost & upadek zadowolenia z życia

moja żona chce nowego samochodu-Peugeota 3008. Jest w nim zakochana, raduje się szczęściem, gdy mówi o perspektywach jego posiadania. Mamy już Rodzinny samochód. Wcześniejszy model 2008, oprócz kilku uderzeń i siniaków, jest w świetnym nic. Przebieg jest bardzo niski i działa idealnie. To dobry rozmiar, siedzenia są wyższe od zwykłych samochodów, i nigdy nie sprawiał żadnych problemów. Z wyjątkiem tego czasu, kiedy „ktoś” pozwolił mu zabraknąć soku, a następnie spłaścił baterię próbując go uruchomić.

nie ma praktycznego powodu na świecie, dlaczego powinniśmy go kupić. Ponadto oznacza to zaciągnięcie pożyczki na ten cel. Jakby dobry stan naszego istniejącego silnika nie był wystarczającym powodem, zakup nowego wagonu oznacza doliczanie niepotrzebnych kosztów do naszych miesięcznych wydatków. Mimo wszystko tego chce. Podobnie jak wszyscy inni, jest przekonana, że jej życie będzie lepsze dla posiadania tej rzeczy. Moim zadaniem jest doprowadzenie do rozmowy, nieuniknionych konsekwencji zmniejszających się zwrotów emocjonalnych.

nie wykluczam się z wpływu tej dolegliwości; iluzji, że nasze życie będzie lepsze dla posiadania rzeczy, statusu i podziwu innych ludzi. Prawdopodobnie jest to, co motywuje i napędza ludzkie zachowania. Każdy z nas, w swoim indywidualnym stopniu i wyborze przedmiotu miłości, ulega sprytnemu marketingowi. Wierzymy, że przyszłość będzie lepsza od teraźniejszości lub że nasze życie będzie lepsze lub gorsze niż jest w rzeczywistości. Niezależnie od tego, ta iluzja wydaje się konsekwentna w swojej niesamowitej zdolności do zawiedzenia nas.

Iluzja skupienia

to uczucie, które dostajesz, gdy remontujesz Dom, kupujesz nowe buty, jesz tabliczkę czekolady lub gdy znajdujesz pieniądze na ulicy. Odczuwasz zmierzony wzrost swojego stanu pozytywnych emocji zarówno w okresie poprzedzającym moment, w którym masz go w ręku, jak i w okresie bezpośrednio po nim. Te pozytywne wydarzenia wyróżniają nas i według Noblisty Daniela Kahnemana w jego książce thinking Fast & Slow1 wpływają na nasze postrzeganie subiektywnego szczęścia. Nie tylko to, ale zaciemniają naszą zdolność do dokładnego pomiaru naszego życia.

w końcowym rozdziale swojej książki Kahneman przytacza badanie niemieckiego Panelu społeczno-ekonomicznego 2, w którym uczestnicy zostali zapytani o ich zadowolenie z życia w danym okresie lat. Wśród pytań postawionych przez naukowców były te związane z ważnymi wydarzeniami życiowymi, takimi jak małżeństwo, w poprzednim roku.

małżeństwo & zadowolenie z życia

poniższe wykresy ilustrują uczucia mężczyzn i kobiet dotyczące życia zgłaszane w latach bliskich ich małżeństwu.

badanie niemieckiego Panelu społeczno-ekonomicznego Clark, A. E., Diener, E., Georgellis, Y., Lucas, R. E. (2008). Lags and leads in life satisfaction: a test of the baseline hypothesis. The Economic Journal-Life Satisfaction graph the Focusing Illusion
 badanie przeprowadzone przez niemiecki Panel społeczno-ekonomiczny Clark, A. E., Diener, E., Georgellis, Y., Lucas, R. E. (2008). Lags and leads in life satisfaction: a test of the baseline hypothesis. The Economic Journal-Life Satisfaction graph Males the Focusing Illusion
Males reported life satisfaction

możemy zobaczyć z wykresów powyżej, że zgłaszane zadowolenie z życia wzrasta aż do pięknego dnia, ale następnie spada w kolejnych latach. Pozorna nowość wydaje się zanikać, gdy rzeczywistość życia i wszystkie jego wyzwania stają się rzeczywistością. Kahneman sugeruje, że być może pobierzemy się w nadziei, że przyszłość będzie lepsza niż dzisiaj, lub że utrzymamy błogie status quo. Przytacza on badania Daniela Gilberta i Timothy ’ ego Wilsona i pyta, czy staliśmy się ofiarą „ogromnego błędu” przewidywania uczuciowego3, który stanowi błąd w prognozowaniu naszych przyszłych uczuć dotyczących życia.

na przykład chcemy być w stanie przewidzieć, czy weźmiemy ślub i będziemy mieli dzieci, ponieważ uważamy, że te wydarzenia życiowe są kluczowymi wyznacznikami szczęścia. Na podstawie wyników badań nad małżeństwem Kahneman mówi, że w dniu ślubu para może wiedzieć, że wskaźniki rozwodów i separacji są wysokie, ale nie stosuj tego, zastosuj to do siebie. Mówi, że możemy, oczywiście, wyjaśnić te dane jako reprezentujące normalne dostosowanie do życia.

ale Kahneman mówi, że zamiast tego musimy zbadać „heurystykę sądu”. Lub, w jaki sposób docieramy do odpowiedzi na pytania takie jak; ” jak bardzo jesteś zadowolony ze swojego życia? i „jak bardzo jesteś szczęśliwy w tych dniach?”Mówi, że te pytania nie są tak proste, jak te, takie jak” Jaki jest Twój numer telefonu?”ale respondenci często docierają do odpowiedzi na wszystkie te pytania w ciągu zaledwie kilku sekund. Kahneman mówi, że ludzie zwykle mają gotowe odpowiedzi lub odpowiedzi, które wpływają na nas ostatnie wydarzenia. Mówi, że reprezentuje to szybko działający System 1, który wskakuje na bieg z niewielką świadomą kontrolą lub rozważaniem z naszej strony.

Iluzja skupienia: weź szczęście ze szczyptą soli

każde pozorne pojedyncze zdarzenie lub seria zdarzeń może wpłynąć na nasze postrzeganie satysfakcji i szczęścia w życiu. Są one postrzeganymi efektami tego, co Kahneman nazywa skupiającą iluzją. Coraz częściej, mówi, nie jesteśmy nawet świadomi, że nasze umysły przejęły kontrolę. System 1 zastępuje nasze interpretacje prostszych zdarzeń życiowych dla globalnych ocen życia. Ilustracja tego zjawiska pochodzi z badań Norberta Schwarza z 1988 r. nad gruntowaniem i komunikacją4.

Schwarz i współpracownicy przeprowadzili eksperymenty, które badały sposób, w jaki ludzie wykorzystują informacje podczas dokonywania globalnych osądów. W szczególności badali sposób, w jaki pytanie o konkretny składnik satysfakcji życiowej wpłynęło na późniejszą ocenę ogólnej satysfakcji życiowej. Przed wypełnieniem kwestionariusza uczestnicy zostali poproszeni o kserokopię dokumentu jako przysługę. Postrzegając to nie część badania, oni zobowiązani. Połowa uczestników znalazła monety na kserokopiarce podłożonej przez Schwarza, a wyniki pokazały, że szczęśliwcy są bardziej zadowoleni z życia.

oczywiście przypadkowe wydarzenia o dobrym lub złym losie nie są jedynymi wpływami na nasze postrzeganie globalnego szczęścia życiowego. Historia najnowsza, jak pokazano w danych małżeńskich powyżej, tragedie życiowe, zdrowie, sukces zawodowy, sytuacja rodzinna i finansowa, wpływy grup rówieśniczych i globalne wydarzenia obciążają nasze postrzeganie szczęścia. Jednak Kahneman ostrzega, że nasza ocena ogólnego szczęścia prawdopodobnie sprowadza się do niewielkiej próbki dostępnych pojęć, a nie do oceny mierzonej. W związku z tym, możemy być lepiej służył biorąc te oceny migawkowe z, jak sugeruje, szczypta soli.

nawet nowożeńcy, którzy mają wystarczająco dużo szczęścia, aby cieszyć się stanem szczęśliwego zaabsorbowania swoją miłością, w końcu powrócą na ziemię, a ich doświadczane samopoczucie ponownie będzie zależeć, podobnie jak dla reszty z nas, od środowiska i działań obecnej chwili

Daniel Kahneman / psycholog poznawczy

Uwaga: Klucz do szczęścia

według Kahnemana uwaga jest kluczem do kwestii życiowej szczęśliwości i sugeruje, że to wydarzenia teraźniejszości naprawdę mają znaczenie. Gdy rozważamy nasze szczęście w życiu, jesteśmy zmuszeni być pod wpływem ostatnich wydarzeń, A wykresy małżeńskie wzmacniają tę ideę. Badania Kahnemana wykazały, że mierząc szybkość reakcji uczestników, rozważana ocena szczęścia życiowego jest na ogół nieobecna.

jeśli chodzi o iluzję skupienia, nic w życiu nie jest tak ważne, jak myślisz, kiedy o tym myślisz, Kahneman mówi. Podstawą iluzji skupiającej, kontynuuje, jest „to, co widzisz, jest wszystkim, co istnieje”. Albo przykładasz zbyt dużą wagę do jednego czynnika jako wyznacznika dobrego samopoczucia i szczęścia.

więc jaka jest dolna linia?

wydaje się być okrągłym sposobem na powiedzenie: Jeśli chcesz szczęścia, zejdź z głowy i wejdź w teraźniejszość. Wydaje mi się, że we wszystkich badaniach psychologicznych dochodzimy do tej samej nieuniknionej odpowiedzi. Oznacza to, że szczęście jest teraz dostępne. Kiedy pozwalamy naszym umysłom dryfować do fantazyjnych wyobrażeń przyszłości, spuszczamy wzrok z ziemi i tęsknimy za dziurami na drodze. To samo dotyczy lamentowania przeszłości–nie jesteśmy obecni.

gdzie skupiamy naszą uwagę? Na co poświęcamy naszą uwagę i czas?

wydaje się, że zawsze potrzebujemy ucieczki od jedynego momentu, w którym pojawia się życie. Samochód mnie uszczęśliwi, żonę lub męża. Nowa praca mnie uszczęśliwi, telewizor, Filmy, jakiś gadżet czy inne. Nowe usta lub nowe cycki, twardy jak skała sześciopak lub brązowawa skóra. Cokolwiek uczyni mnie szczęśliwym, spełnionym i pełnym, nie ma tego tutaj. Gdzieś tam jest.

więc ciągle szukamy, a tymczasem tworzymy wielkie iluzje, które trzymają nas z dala od siebie.

Lubisz Czytać Ten Artykuł?

co tydzień tworzę nowe treści, dotyczące życia, pracy i dążenia do szczęścia. Jeśli podoba Ci się ten artykuł, zapisz się do niedzielnych listów za darmo.

odnośniki do artykułu

  1. Kahneman, D. (2011). Myślenie, szybko i wolno. Macmillan.
  2. Clark, A. E., Diener, E., Georgellis, Y., & Lucas, R. E. (2008). Lags and leads in life satisfaction: a test of the baseline hypothesis. Dziennik Ekonomiczny, 118(529), F222-F243.
  3. Wilson, T. D., & Gilbert, D. T. (2003). Prognozowanie afektywne.
  4. Strack, F., Martin, L. L., & Schwarz, N. (1988). Gruntowanie i komunikacja: społeczne uwarunkowania wykorzystania informacji w ocenie satysfakcji z życia. European journal of social psychology, 18 (5), 429-442.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.