25 actividades de trabalho pesado para pequenos espaços

estas actividades de trabalho pesado e ideias para pequenos espaços podem ajudar as crianças a demonstrar um comportamento mais calmo e um movimento organizado mais coordenado.

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conhece uma criança que:

Constantemente esbarra em outras pessoas ou objetos

É descoordenado e desajeitado

Constantemente mastiga em sua camisa ou lápis

Parece ser sempre quebrar as coisas

Tem dificuldade em participar e ficar sentado

Todos estes são sinais de que essa criança pode estar na necessidade de adicionais do input proprioceptivo para ajudar a acalmar e organizar o corpo.

O Que São Pesados Atividades De Trabalho?

as atividades proprioceptivas são frequentemente chamadas de”trabalho pesado”. O trabalho pesado é realizado trabalhando contra peso ou resistência por meio de atividades como pá de neve, jogar cabo de guerra, andar de bicicleta, nadar, empurrar carrinhos pesados ou puxar um vagão carregado.

mas as atividades de trabalho pesado nem sempre precisam envolver muito espaço. Se você é um professor com espaço limitado na sala de aula, um terapeuta que trabalha no canto de um corredor lotado, ou você está preso na sala de espera em um consultório médico e querendo acalmar o seu filho ansioso – tente essas atividades de trabalho pesado para fornecer essa entrada calmante proprioceptivo!

25 O Trabalho pesado de Atividades e Ideias para Pequenos Espaços

  1. Massagens
  2. abraços de Urso
  3. Jogar com um Corpo de Palmilha
  4. Poses de Ioga
  5. Puxando faixas de resistência com as mãos
  6. Jogando passar jogos com ponderada bichos de pelúcia
  7. Ponderada sensorial garrafas
  8. Animal caminha
  9. Parede empurra
  10. Cadeira mergulhos
  11. Jogando e pegando pesado sacos de feijão
  12. Boxe com luvas de boxe contra um tapete ou reforçar
  13. Rolar uma terapia bola para cima e para baixo a parede
  14. Espremer massa de vidraceiro ou massinha
  15. brincar de cabo de guerra com o Pop Toobs

  16. Rasgando o papel (especialmente os mais pesados cartões)
  17. Amassando o papel e o disparo em uma lata de lixo
  18. Empurrando e puxando Squigz
  19. Culinária actividades (e.g. amassar, mexer massa grossa)
  20. subir em uma cadeira ou banco e pular (com supervisão cuidadosa!)
  21. Apertando sensorial balões (com recheio de feijão, arroz seco, ou massinha)
  22. Escavação em um táteis bandeja de areia molhada ou Cinética de Areia

  23. Escrevendo no e, em seguida, limpar ou apagar uma de apagar a seco conselho
  24. Empurrando os pés contra a resistência banda amarrado às pernas de uma mesa de escritório
  25. Parede fica

Quais são seus favoritos trabalho pesado ideias para pequenos espaços? Deixe – os nos comentários abaixo!

confira este vídeo sobre ideias de trabalho pesado para pequenos espaços!

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Lauren Drobnjak é co-autor do Inspirada Treehouse blog e pediátrica fisioterapeuta, que, atualmente, as práticas no ambiente educacional. Ela é fisioterapeuta há 18 anos, com 17 desses anos especificamente em pediatria. Seu esforço para fazer a diferença na vida das crianças levou seu espírito empreendedor na direção de criar oportunidades de bem-estar baseado em brincadeiras e desenvolvimento infantil. Ela é uma mãe ocupada de 3 que prospera no caos. Para sair do estresse, Lauren gosta de se exercitar como se ainda tivesse 20 anos, ioga, chocolate, um ótimo livro, navegando no Pinterest e qualquer coisa astuta!

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