5 moduri de a crea fundamentul unei relații pe termen lung

făcând relațiile să dureze

fiecare relație are vârfurile și văile sale. Uneori, văile par atât de adânci și largi încât simți că nu vei ieși niciodată din ele.

unele cupluri nu o fac niciodată.

fie aleg să meargă pe căi separate, să depună divorț sau să aibă o separare legală. O relație pe termen lung este cu siguranță una dintre cele mai aventuroase călătorii pe care oricine le va alege vreodată să călătorească, dar o facem pentru că recompensele la fiecare vârf sunt extraordinare.

soțul meu și cu mine am fost căsătoriți 13 ani și împreună 17 ani. La fel ca majoritatea cuplurilor, am experimentat multe provocări de-a lungul anilor. Ea e Catolică, eu nu. Eu sunt extrovertită, ea nu. Dacă voi avea de ales, mă voi uita la science fiction. Se va uita la emisiuni de polițiști la nesfârșit.

suntem doi oameni foarte diferiți care s-au reunit. Cei mai mulți oameni care ne întâlnesc pentru prima dată se întreabă cum am reușit să construim o relație pe termen lung.

mai presus de toate, dacă există un singur sfat care ar putea fi oferit, ar fi acesta: relațiile sunt investiții, nu meserii.

tranzacționarea, în termeni financiari, caută profituri uriașe într-un timp scurt. Este nevoie de mai mult risc și șansele de a pierde totul sunt mult mai mari. Investițiile, pe de altă parte, cresc încet pe perioade mai lungi de timp și sunt o modalitate practic garantată de a vă crește averea – presupunând că sunteți dispus să continuați să puneți fonduri noi în contul dvs.

despre asta este vorba într-o relație pe termen lung. Trebuie să depuneți depozite, să faceți investiții inteligente și să faceți o retragere numai atunci când este absolut necesar.

a avea o dragoste care durează o viață este puțin mai complicat decât o simplă metaforă bancară. Trebuie să creați o bază solidă pentru o relație pe termen lung, astfel încât să poată rezista presiunilor unei cariere, datorii, copii, înmormântări și toate celelalte stresuri care vin odată cu relația modernă.

o fundație suficient de puternică poate ajuta chiar și un cuplu să supraviețuiască infidelității, dacă ambele părți sunt dispuse să continue să lucreze la relația lor.

scopul meu este să petrec 70 de ani cu soțul meu. Am de gând să fiu unul dintre acei oameni care împart o cameră la azil până la 100 de ani, ținându-se de mână cu persoana iubită. Nu va fi o călătorie ușoară de mers pe jos. Amândoi știm asta. De asemenea, am învățat câteva lecții de-a lungul timpului care ne-au ajutat să construim o bază stabilă pe care să ne putem baza întotdeauna când vremurile devin grele.

unele dintre aceste lecții ar putea părea de bun simț, dar există o diferență enormă între a citi ceva și a experimenta ceva. Uneori trebuie să înveți lucrurile pe calea cea grea pentru a înțelege cu adevărat ce înseamnă cu adevărat cuvintele pe care le-ai citit.

trebuie să lucrezi la relația ta în fiecare zi

lucruri de făcut în timp ce te întâlnești cu cineva

în cultura de astăzi, avem tendința de a sublinia marile ocazii. Cadouri mari la Ziua Îndrăgostiților, Ziua Mamei sau a tatălui și mai ales Crăciunul devin un punct de accent pentru a arăta sensul Într-o relație. Singura problemă cu acest lucru este că având 3 zile pe an pentru a arăta cât de mult te iubesc pe cineva nu este suficient de bun.

iubirea trebuie experimentată în fiecare zi, astfel încât să poată suporta și crede toate lucrurile.

sunt lucrurile mici din viață care arată dragoste. Deschiderea unei uși pentru cineva, renunțarea la cartoful copt de la masă pentru că persoana iubită o dorește sau petrecerea unei ore urmărind un polițist arată că nu poți suporta toată dragostea. Florile sunt frumoase, dar timpul este mai bun.

nu depinde de ei; depinde de tine

sunt zile în care simți că ești singurul care lucrează în relația ta. Uneori, acea zi de muncă solo se întinde până la senzația de o săptămână sau două. Adevărul este că o relație ar putea fi o unitate, dar este alcătuită din două persoane.

oamenii au nevoie uneori de spațiu și acel spațiu necesită uneori o persoană să-și ia timp pentru ei înșiși.

scopul este să-i iubești pe ceilalți la fel de mult cum te iubești pe tine însuți.

nu-ți poți iubi partenerul pe deplin dacă nu te iubești pe tine însuți pe deplin. O relație sau o căsătorie nu va dura niciodată dacă nu petreci timp cu tine. De asemenea, nu va dura dacă nu-ți pui partenerul pe primul loc uneori. Poate fi un act de echilibrare dificil, dar este unul important de a avea în fruntea relației tale.

nu depinde de cealaltă persoană, dar depinde de tine. Tu controlezi ceea ce faci și poți alege să fii fericit. Poți alege să iubești.

este important să faceți aceste alegeri în fiecare zi, astfel încât relația să poată dura. La urma urmei, alegerea de a rămâne într-o relație este, de asemenea, ceva ce decideți în fiecare zi.

comunicarea trebuie să se întâmple

nimic nu mă frustrează mai mult decât atunci când soțul meu vine acasă cu trei ore întârziere de la serviciu fără să mă anunțe. În primul rând, copiii se plâng când vor să-și vadă mama. În al doilea rând, cina pe care am făcut-o nu are un gust la fel de bun în cuptorul cu microunde ca atunci când este proaspăt făcută.

există, de asemenea, această realizare pe care am făcut-o într-o zi: am fost crescut într-un mediu în care a nu comunica ceva de genul asta însemna că nu ai fost iubit.

trebuie să comunicăm între noi pentru a face o relație să dureze. A avea prea multă comunicare va fi întotdeauna mai bine decât a nu avea suficient. Am vorbit despre cum mă face să mă simt când nu știu că va întârzia. Mi-a vorbit despre cum nu este obișnuită să comunice aceste lucruri, deoarece în familia ei, era obișnuit să vii și să pleci după cum era necesar și să iei mâncare când aveai timp.

când aveți toate informațiile disponibile, amândoi puteți lua o decizie mai bună pentru relația dvs. care funcționează pentru amândoi. Avem două nopți în care ea garantează că nu va întârzia, astfel încât să putem lua cina împreună ca o familie. Nu o iau personal dacă asta nu se întâmplă.

trebuie să existe o componentă spirituală în relația voastră

Nu voi rosti vreo dogmă religioasă despre rugăciune, meditație sau cantitatea de timp pe care o petreceți în credința preferată. Voi spune că timpul petrecut împreună explorându-vă spiritualitatea este important, chiar dacă veniți din două credințe foarte diferite.

există întotdeauna loc pentru compromis, dar nu există nici un compromis cu privire la nevoia de spiritualitate.

m-am dus la liturghie și m-am făcut de râs de mai multe ori. Se pare că a nu fi catolic înseamnă că nu te împărtășești? Nu am știut asta la început. A avut un șoc cultural similar cu credința mea. Cu toate acestea, ceea ce facem este să ne studiem credințele împreună în același timp și să ne punem reciproc întrebări despre care credem că sunt importante.

• cum ne putem uni pentru a-i ajuta pe alții?
• există o cale prin care putem continua să creștem.

permiteți-mi să fiu clar: când vorbesc despre credință, vorbesc și despre ateism, agnosticism sau chiar despre dependența de dovezi științifice. Relația ta are un suflet, la fel ca și tine. Hrănește-l și vei construi o fundație mai fermă.

asigurați-vă că există timp să se distreze

câteva săptămâni am pus în 70 de ore la calculator. Sunt săptămâni în care soția mea pune 70 de ore la serviciu. Chiar dacă s-ar putea să fii obosit, este totuși important să subliniezi partea mai ușoară a vieții pentru ca relația ta să înflorească.

programați timp pentru a petrece cu partenerul sau soțul, dacă este necesar, pentru a vă asigura că aveți timp pentru distracție.

una dintre cele mai bune modalități de a te distra este să experimentezi ceva ce amândoi nu ați mai făcut până acum. Vizitați un nou parc național. Rezervați o masă la un restaurant pe care nu l-ați încercat niciodată. Fă o plimbare undeva unde n-ai fost niciodată. Toate acestea funcționează.

de asemenea, definim „distracția” ca asigurându-ne că mergem la culcare la aceeași oră în fiecare noapte. Chiar dacă am fost despărțiți toată ziua, acest lucru ne oferă totuși șansa de a face check-in unul cu celălalt, de a ne purta sarcinile reciproc, dacă este necesar, astfel încât cele două componente ale relației noastre, ea și cu mine, să ne întâlnim cel puțin o dată pe zi.

au fost 10 ani ușori? Nu întotdeauna.

am avut bucuriile și necazurile noastre în acest timp. Asigurându-ne că am construit o bază fermă pentru relația noastră și că continuăm să lucrăm la acea fundație în fiecare zi, vom experimenta mult mai multe bucurii și necazuri dacă soarta ne permite.

puteți face același lucru.

este o muncă grea uneori? Da. Te simți singur uneori? Da. Există momente în care furia îți va inunda sufletul și te va face să te întrebi la ce te gândeai? Da.

în cele din urmă, totuși, am rămas cu o singură întrebare: este viața mai bună într-o relație pe termen lung sau este mai rău?

pentru mine, viața va fi întotdeauna mai bună cu partenerul meu, chiar dacă suntem blocați într-o vale adâncă. În cel mai rău caz, cel puțin voi avea pe cineva cu care să pot împărtăși întunericul.

Vezi și: 10 Sfaturi pentru o căsnicie lungă și fericită

ca acest articol? Abonați-vă la feedul nostru!

autor: Luke Glowacki

Luke Glowacki este un fan pasionat de meditație și contemplare. El găzduiește un site web la http://meditationbrainwaves.com unde scrie despre meditație, vise lucide, antrenarea undelor cerebrale și multe altele.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.