Se Confruntă Cu Ochi Uscați ? Uleiul De Semințe De In Ar Putea Ajuta.

aveți simptome de ochi uscați, cum ar fi arsuri, înțepături sau roșeață? Îți afectează capacitatea purtați lentile de contact sau provoacă zvâcniri ale ochilor? Uleiul de semințe de in și uleiul de pește conțin acizi grași omega-3 care au multiple beneficii pentru sănătate, dintre care unul include prevenirea ochilor uscați, iar mulți medici recomandă acum un supliment zilnic de omega-3.

Protecție și prevenire
omega-3 din uleiul de semințe de in se numește acid alfa-linolenic (ALA); atunci când este digerat, este transformat în alte două omega-3, acidul eicosapentaenoic (EPA) și acidul docosahexaenoic (DHA), care protejează membranele celulare și s-a dovedit că reduce inflamația și poate ajuta la prevenirea bolilor cronice, cum ar fi bolile de inimă și artrita.

Precauții
înainte de a începe orice supliment nutrițional, este întotdeauna o idee bună să consultați medicul de familie sau medicul de ochi înainte de a lua cantități semnificative. Acest lucru este valabil mai ales dacă luați medicamente pe bază de rețetă sau fără prescripție medicală, deoarece pot apărea interacțiuni medicamentoase adverse.

atât uleiurile de semințe de in, cât și cele de pește pot crește riscul de sângerare și pot reduce coagularea sângelui atunci când sunt utilizate cu diluanți ai sângelui (chiar și aspirină), așa că aveți grijă și consultați-vă medicul.

deficitul de vitamina E poate fi cauzat de utilizarea pe termen lung a uleiului de pește, deci este o idee bună să Căutați suplimente de ulei de pește care conțin și vitamina E dacă multi-vitamina dvs. nu o conține deja.

pentru mai multe informații, aruncați o privire la acest articol.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.