The Pursuit Of Happiness Part 2: the focus Illusion

the focus Illusion bias și modul în care aceasta influențează judecata noastră asupra fericirii și bunăstării vieții percepute.

în partea a doua a explorării noastre continue în natura și substanța fericirii, explorăm ceea ce psihologul cognitiv Daniel Kahneman a numit iluzia concentrării. Iluzia concentrării sugerează că aceste lucruri pe care le gândim și le credem sunt atât de importante, sunt doar pentru că ne gândim la ele. Fie că sunt percepuți bine sau rău, ne influențează fericirea în măsura în care o permitem. Acum, la valoarea nominală, acest lucru poate părea absurd. Bucuria de a ne căsători sau tristețea asociată cu trecerea unei persoane dragi sunt mari în conștiința noastră și sunt importante. Cu toate acestea, în articolul următor vom explora știința și raționamentul din spatele acestui adevăr aparent. Vom analiza de ce, pe autoevaluarea vieții noastre, adesea nu reușim să vedem imaginea de ansamblu.

proliferează gândirea alternativă …

Deveniți membru Premium și ajutați la susținerea scrierii independente, a gândirii, a opiniilor alternative și a unei narațiuni contra-mainstream despre viață și muncă.

sprijină-mi munca

creșterea & căderea satisfacției vieții

soția mea vrea o mașină nouă–un Peugeot 3008. E îndrăgostită de ea, strălucește de fericire când vorbește despre perspectiva de a o avea. Avem deja o mașină de familie. Modelul anterior 2008, în afară de câteva lovituri și vânătăi, este în mare nic. Kilometrajul este foarte scăzut și funcționează perfect. Este o dimensiune bună, scaunele sunt mai mari în afara drumului decât mașinile obișnuite și nu a dat niciodată probleme. Cu excepția acelui moment în care” cineva ” l-a lăsat să rămână fără suc și apoi a aplatizat bateria încercând să o pornească.

nu există niciun motiv practic în lume pentru care ar trebui să-l cumpărăm. Și, în plus, înseamnă a lua un împrumut pentru a face acest lucru. Ca și cum starea bună a motorului nostru existent nu ar fi un motiv suficient, cumpărarea noului vagon înseamnă adăugarea unui cost inutil la cheltuielile noastre lunare. Ea vrea totuși. La fel ca toți ceilalți, ea este convinsă că viața ei va fi mai bună pentru a avea acest lucru. Treaba mea este de a aduce la conversație, consecința inevitabilă a diminuării revenirilor emoționale.

nu mă exclud de la impactul acestei nenorociri; iluzia că viețile noastre vor fi mai bune pentru a avea lucruri, statut și admirația altor oameni. Probabil, este ceea ce motivează și conduce comportamentul uman. Fiecare dintre noi, în funcție de gradul nostru individual și alegerea obiectului iubirii, cădem păsări la marketing inteligent. Credem că viitorul va fi mai bun decât prezentul sau că viețile noastre sunt mai bune sau mai rele decât sunt de fapt. Indiferent, această iluzie pare consecventă în capacitatea sa neobișnuită de a ne dezamăgi.

iluzia de focalizare

este sentimentul pe care îl ai atunci când îți renovezi casa, cumperi pantofi noi, mănânci un baton de ciocolată sau când găsești bani pe stradă. Simți o creștere măsurată a stării tale de emoție pozitivă atât în timpul alergării până în momentul în care o ai în mână, cât și în perioada imediat după aceea. Aceste evenimente pozitive ies în evidență pentru noi și, potrivit câștigătorului premiului Nobel Daniel Kahneman în cartea sa Thinking Fast & Slow1, ele influențează percepția noastră asupra fericirii subiective. Nu numai acest lucru, dar ei nor capacitatea noastră de a măsura viața noastră cu exactitate.

în capitolul final al cărții sale, Kahneman citează un studiu realizat de Grupul Socio-Economic German 2, în care participanții au fost întrebați despre satisfacția lor cu viața într-o anumită perioadă de ani. Printre întrebările pe care le-au pus cercetătorii au fost cele legate de evenimente majore din viață, cum ar fi căsătoria, în anul precedent.

căsătoria& satisfacția vieții

următoarele grafice ilustrează sentimentele respondenților bărbați și femei despre viață raportate în anii apropiați când s-au căsătorit.

 studiu realizat de Grupul Socio-Economic German Clark, A. E., Diener, E., Georgellis, Y., Lucas, R. E. (2008). Întârzieri și oportunități în satisfacția vieții: un test al ipotezei de bază. Jurnalul Economic - graficul satisfacției vieții iluzia de focalizare
femeile au raportat satisfacția vieții
studiu realizat de Grupul Socio-Economic German Clark, A. E., Diener, E., Georgellis, Y., Lucas, R. E. (2008). Întârzieri și oportunități în satisfacția vieții: un test al ipotezei de bază. Jurnalul Economic-graficul satisfacției vieții bărbați iluzia de focalizare
bărbații au raportat satisfacția vieții

putem vedea din graficele de mai sus că satisfacția vieții raportate crește până la ziua frumoasă, dar apoi scade în anii următori. Aparenta noutate pare să dispară pe măsură ce realitatea vieții și toate provocările ei se mențin. Kahneman sugerează că, probabil, ne căsătorim în speranța că viitorul va fi mai bun decât astăzi, sau că putem menține status quo-ul fericit. El citează cercetările lui Daniel Gilbert și Timothy Wilson și întreabă dacă am devenit victima „erorii masive” a prognozei afective3, care explică eroarea în prognozarea sentimentelor noastre viitoare despre viață.

de exemplu, vrem să putem prezice dacă ne vom căsători și vom avea copii, deoarece credem că aceste evenimente de viață sunt determinanți cruciali ai fericirii. Pe rezultatele studiului de căsătorie, Kahneman spune că în ziua în care un cuplu se căsătorească, ei pot ști că ratele de divorț și separare sunt mari, dar nu se aplică acest lucru se aplică acest lucru pentru ei înșiși. El spune că putem, desigur, să explicăm aceste date ca reprezentând o ajustare normală a vieții.

dar Kahneman spune că în schimb trebuie să examinăm „euristica judecății”. Sau, cum se ajunge la răspunsuri la întrebări, cum ar fi; „cât de mulțumit ești cu viața ta? și „cât de fericit ești în aceste zile?”El spune că aceste întrebări nu sunt la fel de drepte ca cele precum „care este numărul tău de telefon?”dar respondenții ajung adesea la răspunsuri la toate aceste întrebări în doar câteva secunde. Kahneman spune că oamenii tind să aibă răspunsuri gata făcute sau răspunsuri pe care evenimentele recente ne influențează. El spune că acesta reprezintă sistemul cu acțiune rapidă 1 care sare în viteză cu puțin control conștient sau deliberare din partea noastră.

iluzia de focalizare: ia fericirea cu un vârf de sare

orice eveniment aparent unic sau serie de evenimente poate influența percepția noastră despre satisfacția și fericirea vieții. Ele sunt rezultatele percepute a ceea ce Kahneman numește iluzia de focalizare. Mai des, spune el, nici măcar nu suntem conștienți că mințile noastre au preluat. Sistemul 1 înlocuiește interpretările noastre despre evenimente de viață mai simple cu evaluări globale ale vieții. O ilustrare a acestui lucru provine dintr-un studiu realizat de Norbert Schwarz în 1988 examinarea amorsării și comunicării4.

Schwarz și colegii săi au efectuat experimente care au examinat modul în care oamenii folosesc informațiile atunci când fac judecăți globale. În special, au explorat modul în care o întrebare despre o componentă specifică a satisfacției vieții a influențat o judecată ulterioară a satisfacției generale a vieții. Înainte de completarea chestionarului, participanții au fost rugați să fotocopieze un document ca o favoare. Percepând că nu face parte din studiu, au obligat. Jumătate dintre participanți au găsit monede pe fotocopiatorul plantat de Schwarz, iar rezultatele au arătat ulterior că cei norocoși au fost mai mari în ceea ce privește satisfacția vieții.

desigur, evenimentele întâmplătoare de noroc bun sau rău nu sunt singurele influențe asupra percepției noastre asupra fericirii vieții globale. Istoria recentă, așa cum se arată în datele de căsătorie de mai sus, tragediile de viață, sănătatea, succesul în carieră, circumstanțele familiale și financiare, influențele grupului de la egal la egal și evenimentele globale, toate afectează percepția noastră despre fericire. Cu toate acestea, Kahneman avertizează că evaluarea noastră a fericirii generale se reduce probabil la un mic eșantion de concepte disponibile, mai degrabă decât la o evaluare măsurată. Prin urmare, am putea fi mai bine serviți luând aceste evaluări instantanee cu, după cum sugerează el, un vârf de sare.

chiar și noii căsătoriți care au norocul să se bucure de o stare de preocupare fericită cu dragostea lor se vor întoarce în cele din urmă pe pământ, iar bunăstarea lor experimentată va depinde din nou, așa cum o face pentru noi ceilalți, de mediul și activitățile momentului prezent

Daniel Kahneman | psiholog cognitiv

atenție: Cheia fericirii

potrivit lui Kahneman, atenția este cheia problemei fericirii vieții și sugerează că evenimentele de acum contează cu adevărat. În cazul în care luăm în considerare fericirea noastră cu privire la viață, suntem obligați să fim influențați de evenimentele recente, iar graficele căsătoriei întăresc această idee. Studiile lui Kahneman au arătat că, prin măsurarea vitezei răspunsurilor participanților, evaluarea considerată a fericirii vieții este în general absentă.

când vine vorba de iluzia concentrării, nimic din viață nu este atât de important pe cât crezi că este atunci când te gândești la asta, spune Kahneman. Baza iluziei de focalizare, continuă el, este „ceea ce vedeți este tot ce există”. Sau, dai prea multă greutate unui singur factor ca factor determinant al bunăstării și fericirii.

deci, care este linia de jos?

pare un fel de a spune, dacă vrei fericire, coboară din cap și intră în momentul prezent. Mi se pare că în toate investigațiile psihologice, ajungem la același răspuns inevitabil. Adică, fericirea este disponibilă acum. Pe măsură ce permitem minții noastre să se îndrepte spre Noțiuni fanteziste despre viitor, ne luăm ochii de la sol și ratăm găurile din drum. Același lucru este valabil și pentru lamentarea trecutului–nu reușim să fim prezenți.

unde este atenția noastră? La ce ne acordăm atenția și timpul?

se pare că avem nevoie pentru totdeauna de evadare din singurul moment în care apare viața. Mașina mă va face fericit, sau soția sau soțul. Noul loc de muncă mă va face fericit, televizorul sau filmele sau un gadget sau altul. Buze noi sau țâțe noi, un pachet de șase hard rock sau piele bronzată. Orice ar fi care mă va face fericit, împlinit și întreg, nu este aici. E undeva acolo.

așa că continuăm să căutăm, creând între timp mari iluzii pentru a ne ține departe de noi înșine.

Îți Place Să Citești Acest Articol?

în fiecare săptămână creez conținut nou, despre viață, muncă și căutarea fericirii. Dacă ți-a plăcut acest articol, Abonează-te GRATUIT la scrisorile de duminică.

referințe articol

  1. Kahneman, D. (2011). Gândire, rapid și lent. Macmillan.
  2. Clark, A. E., Diener, E., Georgellis, Y., & Lucas, R. E. (2008). Întârzieri și oportunități în satisfacția vieții: un test al ipotezei de bază. Jurnalul Economic, 118 (529), F222-F243.
  3. Wilson, T. D., & Gilbert, D. T. (2003). Prognoza afectivă.
  4. Strack, F., Martin, L. L., & Schwarz, N. (1988). Amorsare și comunicare: determinanți sociali ai utilizării informațiilor în judecățile satisfacției vieții. Jurnalul European de psihologie socială, 18(5), 429-442.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.