5 sätt att skapa grunden för en långsiktig relation

att göra relationer sist

varje relation har sina toppar och dalar. Ibland verkar Dalarna så djupa och breda att det känns som att du aldrig kommer ut ur dem.

vissa par gör det aldrig.

de väljer antingen att gå varandra, ansöka om skilsmässa eller ha en hemskillnad. En långsiktig relation är definitivt en av de mest äventyrliga resor som någon någonsin kommer att vilja välja att resa, men vi gör det eftersom belöningen vid varje topp är enorm.

min make och jag har varit gifta 13 år och tillsammans 17 år. Som de flesta par, Vi har upplevt många utmaningar genom åren. Hon är katolik, det är jag inte. Jag är en extrovert, det är hon inte. Om jag får valet ska jag titta på science fiction. Hon kommer att titta på cop visar oändligt.

vi är två väldigt olika människor som har kommit ihop. De flesta som möter oss för första gången undrar hur vi har lyckats skapa en långsiktig relation.

framför allt, om det bara finns ett råd som kan erbjudas, skulle det vara detta: relationer är investeringar, inte affärer.

handel, i finansiella termer, letar efter stora vinster på kort tid. Det tar mer risk och chanserna att förlora allt är mycket större. Investeringar, å andra sidan, växer långsamt över längre tidsperioder och är ett praktiskt taget garanterat sätt att växa din rikedom – förutsatt att du är villig att fortsätta lägga nya pengar på ditt konto.

det är vad en långsiktig relation handlar om. Du måste sätta in insättningar, göra smarta investeringar och bara ta ett uttag när det är absolut nödvändigt.

att ha en kärlek som varar livet ut är lite mer komplicerat än bara en bankmetafor. Du måste skapa en stark grund för en långsiktig relation så att den tål trycket från en karriär, skuld, barn, begravningar, och alla andra påfrestningar som följer med den moderna relationen.

en tillräckligt stark grund kan till och med hjälpa ett par att överleva otrohet, om båda parter är villiga att fortsätta arbeta i sitt förhållande.

mitt mål är att spendera 70 år med min make. Jag planerar att vara en av de människor som delar ett rum på vårdhemmet långt in i mina 100-tal och håller hand med min älskade. Det kommer inte att bli en lätt resa att gå. Det vet vi båda två. Vi har också lärt oss några lektioner över tid som har hjälpt oss att skapa en stabil grund som vi alltid kan lita på när tiderna blir tuffa.

några av dessa lektioner kan verka som sunt förnuft, men det finns en enorm skillnad mellan att läsa något och uppleva något. Ibland måste du lära dig saker på det svåra sättet att verkligen förstå vad orden du har läst verkligen betyder.

du måste arbeta med ditt förhållande varje dag

saker att göra medan du träffar någon

i dagens kultur tenderar vi att betona de stora tillfällena. Stora gåvor på Alla hjärtans dag, mors eller Fars dag, och särskilt jul blir en tyngdpunkt för att visa mening i ett förhållande. Det enda problemet med detta är att ha 3 dagar per år för att visa hur mycket du älskar någon är inte tillräckligt bra.

kärlek måste upplevas varje dag så att den kan bära och tro på allt.

det är de små sakerna i livet som visar kärlek. Öppna en dörr för någon, ge upp den bakade potatisen från din måltid eftersom din älskade vill ha det eller spendera en timme på att titta på en polis show Du kan inte stå all show kärlek. Blommor är trevliga, men tiden är bättre.

det är inte upp till dem; det är upp till dig

det finns dagar då det känns som om du är den enda som arbetar i ditt förhållande. Ibland, att en dag med soloarbete sträcker sig till att känna sig som en vecka eller två. Sanningen är att en relation kan vara en enhet, men den består av två personer.

människor behöver utrymme ibland och det utrymmet kräver ibland att en person tar tid för sig själva.

målet är att älska andra lika mycket som du älskar dig själv.

du kan inte älska din partner helt om du inte älskar dig själv helt. Ett förhållande eller ett äktenskap kommer aldrig att pågå om du inte spenderar tid på dig själv. Det kommer inte heller att pågå om du inte sätter din partner först ibland. Det kan vara en knepig balansgång men det är viktigt att ha i framkant av ditt förhållande.

det är inte upp till den andra personen men det är upp till dig. Du styr vad du gör och du kan välja att vara lycklig. Du kan välja att älska.

det är viktigt att du gör dessa val varje dag så att din relation kan pågå. När allt kommer omkring är valet att stanna i ett förhållande också något du bestämmer varje dag.

kommunikation måste ske

ingenting frustrerar mig mer än när min make kommer hem tre timmar sent från jobbet utan att låta mig veta. Först och främst klamrar barnen om när de ska träffa sin mamma. För det andra smakar inte middagen Jag har gjort lika bra i mikrovågsugnen som när den är nygjord.

det finns också denna insikt jag gjorde en dag: jag växte upp i en miljö där jag inte kommunicerade något som detta innebar att du var älskad.

vi måste kommunicera med varandra för att göra en relation sist. Att ha för mycket kommunikation kommer alltid att vara bättre än att inte ha tillräckligt. Jag har pratat om hur det får mig att känna när jag inte vet att hon kommer att bli sen. Hon har pratat med mig om hur hon inte är van vid att kommunicera dessa saker, för i hennes familj var det vanligt att bara komma och gå efter behov och ta mat när du hade tid.

när du har all information tillgänglig, ni båda kan fatta ett bättre beslut för din relation som fungerar för er båda. Vi har två nätter där hon garanterar att hon inte kommer för sent så att vi kan äta middag tillsammans som en familj. Jag tar det inte personligt om det inte händer.

det måste finnas en andlig komponent i ditt förhållande

jag kommer inte att spruta någon religiös dogma om bön, meditation eller hur mycket tid du spenderar i din föredragna tro. Jag kommer att säga att den tid du spenderar tillsammans för att utforska din andlighet är viktig, även om du kommer från två mycket olika trosuppfattningar.

det finns alltid utrymme för kompromisser, men det finns ingen kompromiss om behovet av andlighet.

jag har gått till mässan och gjort mig lurad mer än en gång. Tydligen att inte vara katolik betyder att du inte tar nattvardsgång? Visste inte det först. Hon hade en liknande kulturchock med min tro. Vad vi gör, dock, är att studera vår tro tillsammans samtidigt och ställa varandra frågor som vi tror är viktiga.

* vad betyder kärlek för dig?
* Hur kan vi komma tillsammans för att hjälpa andra?

Låt mig vara tydlig: när jag talar om tro talar jag också om ateism, agnosticism eller till och med ett beroende av endast vetenskapliga bevis. Din relation har en själ, precis som du gör. Mata det och du kommer att bygga en fastare grund.

se till att det finns tid att ha kul

några veckor lägger jag in 70 timmar vid datorn. Det finns veckor när min fru lägger 70 timmar på jobbet. Även om du kanske är trött, det är fortfarande viktigt att betona den ljusare sidan av livet för att ditt förhållande ska blomstra.

planera tid att spendera med din partner eller make om det behövs för att se till att du har tid för skojs skull.

ett av de bästa sätten att ha kul är att uppleva något ni båda aldrig har gjort tidigare. Besök en ny nationalpark. Boka bord på en restaurang som du aldrig har provat. Ta en enhet någonstans du aldrig har varit. Allt detta fungerar.

vi definierar också ” kul ” som att se till att vi går och lägger oss vid samma tid varje natt. Även om vi har varit isär hela dagen, detta ger oss fortfarande en chans att checka in med varandra, bära varandras bördor om det behövs, så att de två komponenterna i vår relation, henne och jag, träffas minst en gång per dag.

har det varit en lätt 10 år? Inte alltid.

vi har haft våra glädjeämnen och våra sorger under denna tid. Genom att se till att vi har byggt en fast grund för vår relation och att vi fortsätter att arbeta på den grunden varje dag, vi kommer att uppleva många fler glädjeämnen och sorger om ödet tillåter.

du kan göra samma sak.

är det hårt arbete ibland? Ja. Blir det ensamt ibland? Ja. Finns det stunder när ilska kommer att översvämma din själ och få dig att undra vad du tänkte? Ja.

i slutet, dock, Vi är alla kvar med en fråga: är livet bättre i en långsiktig relation eller är det värre?

för mig kommer livet alltid att bli bättre med min partner, även om vi sitter fast i en djup dal. I värsta fall har jag åtminstone någon som jag kan dela mörkret med.

Se även: 10 Tips för ett långt och lyckligt äktenskap

Gillar du den här artikeln? Prenumerera på vårt flöde!

författare: Luke Glowacki

Luke Glowacki är ett ivrig fan av meditation och kontemplation. Han är värd för en webbplats på http://meditationbrainwaves.com där han skriver om meditation, klardrömning, hjärnvågsinträngning och mer.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.