hur Formula Feeding Guilt påverkade min mentala hälsa

delning är omtänksam!

231shares
  • Pin166
  • Share65
  • Tweet
  • blanda
  • LinkedIn
  • ficka

att vara en ny förälder öppnar upp en hel del nya sårbarheter när det gäller din mentala hälsa och tyvärr för mig, formel utfodring skuld råkade vara min svaga punkt.

under hela min graviditet var jag övertygad om att jag skulle amma. Böckerna, Mumien bloggar, Den’ bröst är bäst ’ kampanj alla berättade att det var rätt sak att göra.

i åratal trodde jag att jag aldrig skulle få bära ett barn, ha PCOS, endometrios och tidigare missfall. Jag var inte säker på att det någonsin skulle vara på korten för mig.

så varför skulle jag inte amma efter att ha fått den fantastiska gåvan av två barn?!

jag ville bara vad som var bäst för dem och det verkade som amning var vägen att gå.

efter den första natten att vara på sjukhus med mina tvillingar var jag redan utmattad.

född vid 37 veckor via c-sektion och väger vid 6lbs3oz och 5lbs6oz, var jag desperat att närma sina små kroppar med min ”mirakelmjölk”.

jag tillbringade dagar på sjukhus med mina barn permanent knutna till mina bröst, med barnmorskor som visade mig varje låsningsteknik under solen och pumpade däremellan för absolut ingenting att komma ut.

mina söta små barn förlorade mycket vikt. Min minsta tvilling var nu bara 5 kg men barnmorskorna sa till mig att det var normalt. Jag behövde bara fortsätta ge dem Mina bröst.

vid den sista natten på sjukhuset var jag desperat, jag hade inte sovit på dagar, mina bröstvårtor var knäckta och blödde, tvillingarna fortsatte bara att gå ner i vikt och jag kunde inte pumpa en droppe.

jag bad om hjälp. Jag hade ont från operationen, jag var utmattad och mentalt trasig.

Shay, min partner och den mest underbara pappan till mina tvillingar, bad Barnmorskan i tjänst att snälla ge oss lite formel. Han satt och matade våra tvillingar, när jag stängde ögonen och försökte inte kasta upp.

även efter att vi lämnade sjukhuset, med våra underviktiga barn och några kartonger med färdigberedd formel, fick vi bara höra att fylla på små mängder men att fortfarande amma.

folk fortsatte att berätta för mig hur de var så glada att jag ammade men jag kände inte att det var något att fira. Det var faktiskt det enda som hindrade mig från att njuta av mina barn.

jag kombinerade matade i 2 veckor innan jag bara inte kunde amma längre. Belastningen på min mentala hälsa hade blivit enorm. Det var klart för mig att jag nu bara försökte amma för att underlätta min formel utfodring skuld och att blidka andra människor, inte för att det var faktiskt bäst för mina barn.

så snart jag slutade amma och vi bytte till uteslutande formel utfodring, tvillingarna blomstrade absolut. De fick sin födelsevikt tillbaka och mer.

Bröst var inte bäst för oss men eftersom det hade drivits så hårt, kände jag mig som om det var min plikt och att göra något mindre skulle göra mig ett misslyckande.

mina pojkar är nu 14 månader och har fått formel i 12 månader av sitt liv. Jag känner inte att skuld längre eftersom mina pojkar är glada, friska och jag vet innerst inne att formel utfodring var bäst för dem.

men i månader, formel utfodring skuld allvarligt påverkat min mentala hälsa.

formel som matar skuld på grund av stigma

sedan jag har tvillingarna har jag insett hur brutalt uppfattade andra människor om ditt föräldraskap.

det finns en anledning så många kvinnor känner formel utfodring skuld, Hur många gånger jag har varit mamma skam av allmänheten eller i grupper skulle vara tillräckligt för att skicka någon i en spiral.

jag har haft främlingar fråga mig varför jag inte matar dem” ordentligt ” eller liknar formel utfodring för att ge mina barn skräpmat varje dag och jag har haft fullt på argument med människor som ser formel utfodring som en cop-out.

efter att ha arbetat så hårt för att övervinna min sociala ångest, skammen jag kände när jag försökte mata mina barn formel offentligt fick mig att gömma mig hemma igen.

tryck att amma framför allt

trycket att uteslutande amma kom från alla vinklar. Familj, sjukhus, andra mammor.

för att inte tala om den obevekliga bombardemanget av inlägg på sociala medier om hur fantastisk bröstmjölk är och ditt barn är mindre benägna att ha en rad kroniska tillstånd om du ammar.

Hur kunde du inte ha formel utfodring skuld, när du är oupphörligt berättade att det du matar dina barn är inte tillräckligt bra?!

du börjar inse att din hälsa och välbefinnande inte längre är viktigt och faktiskt för vissa människor är inte ens ditt barns hälsa och välbefinnande ens viktigt.

så många nya mammor pressas till amning och avskräcks från att använda formel (även som bara en topp upp) trots moderns och barnets välbefinnande påverkas.

min mentala hälsa drabbades allvarligt när jag betrodde andra mammor, min hälsobesökare och flera barnmorskor som jag ville bara formelfoder och istället fick höra att ”bara hålla uthållig”. Jag kände mig så ensam.

jag kände mig som ett misslyckande.

saker jag har lärt mig sedan formel utfodring

ju längre jag formel matas, desto mindre skuld jag kände och ju mer min mentala hälsa förbättras, särskilt när vi flyttade på fasta ämnen och ännu mer så nu när tvillingarna är över ett år gammal.

men det finns fortfarande tillfällen när vissa kommentarer görs, som bara sticker lite och jag är säker på att om du är en formel som matar mamma kan du förmodligen relatera.

så här är vad jag vill att du ska veta:

ditt barns hälsa är viktigare än din förmåga att amma.

din mentala hälsa är viktigare än din förmåga att amma.

bindningen du har med ditt barn är inte mindre speciell eftersom du formel foder.

du förtjänar lika mycket stöd för formelmatning eftersom det verkligen inte är det ”enkla sättet” att mata ditt barn.

ditt barn får massor av näringsämnen och vitaminer från formel och formel utfodring är inget som att ge ditt barn skräpmat varje dag.

du gör inte det minsta. Att tvätta, sterilisera och förbereda formel tar mycket arbete.

du gör ett jävligt bra jobb!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.