hur man fokuserar på att skriva: 5 tips som fungerar

Out of focus ”det som alla författare gör bäst är att hitta sätt att undvika att skriva.”- Alan Dean Foster

om du är som de flesta författare är det inte din starka punkt att vara fokuserad.

du börjar romanen, och du förlorar fart. Du vill komma tillbaka till det, men det gör du inte.

du träffar en grov patch med din blogg, och du blir avskräckt. Du kan inte tänka på nya ämnen för inlägg, och bloggen träffar dammet.

du blir sjuk, dina barn blir sjuka eller din hund blir sjuk. Du planerar ett bröllop, åker på semester eller köper ett hus, och du vet inte hur du ska komma tillbaka till saker.

ibland har du bara så många andra intressen eller hobbyer du inte kan välja.

kreativa människor är ofta multipotentialiter-polymater eller Renässansmän och kvinnor—som dras i alla möjliga riktningar.

så mycket att se och göra! Hela världen gnistrar, och du är begåvad på så många områden. Men om du vill skriva—och skriva bra—måste du fokusera.

dessa fem tips finns i min verktygslåda, och de fungerar. Om du har problem med att hålla ditt skrivande i fokus, se om de fungerar för dig.

Håll dig till ett dagligt schema.

skapa ett schema skräddarsytt efter dina behov. Börja skriva vid gryningen varje dag och skriv i tre timmar. Skriv i två timmar varje eftermiddag. Skriv en timme före sängen varje natt. Skriv på din lunchpaus på jobbet. Skriv medan barnet sover. Planera fem timmar varje lördag och två timmar på söndag.

det spelar ingen roll när du skriver eller vilken typ av schema du håller. Det viktiga är att du skriver regelbundet och håller fast vid det.

Undvik schemaläggning av projekt om du inte är tillräckligt erfaren för att veta exakt hur lång tid det tar.

om du planerar att ”skriva och publicera ett blogginlägg varje måndag” eller ”slutföra romanen i januari 2015” ställer du dig upp för katastrof.

det beror på att någon typ av skrivning kan kräva mer tid än du förväntar dig. Du kan ha avbrott, bli sjuk eller uppleva tekniska svårigheter. Du riskerar att överväldiga, stanna uppe hela natten eller säga till helvetet med det. Men om du planerar att skriva (såväl som forskning, redigera, korrekturläsa och andra relaterade uppgifter) under vissa bitar av tid regelbundet, är du mycket mer sannolikt att lyckas på lång sikt.

återgå till ditt schema när du har haft tid borta.

ibland är det nästan omöjligt att hålla sig till ditt schema. Livet händer, eller något måste göras.

under de senaste veckorna flyttade jag från Philadelphia-området till Florida. Jag hade mycket att åstadkomma mellan att sälja mitt hus och dess innehåll plus att skära ner personliga ägodelar tills jag kunde passa nästan allt i min bil och en lastbärare på taket. Jag förlorade mycket skrivtid.

då var jag tvungen att hitta och få bosatte sig i en ny lägenhet. Det tog mycket längre tid än jag trodde det skulle (vad gör det inte?). Jag var tvungen att packa upp och organisera plus köpa saker som ett hopfällbart bord och stol och till och med rengöringsmedel och matvaror. Dessutom kollapsade en av mina helt friska hundar och var på sjukhus för bara några dagar sedan.

vad kan du göra? Oroa dig inte för det. Bara komma tillbaka på rätt spår så fort du kan. Håll dig till ditt vanliga schema eller revidera det om det behövs.

du kanske inte känner för att komma tillbaka till ditt skrivande, eller du kanske tycker att något trivialt är viktigare. Ju mer du förhala, fastän, desto svårare blir det. Hoppa bara tillbaka på banan och börja skriva.

känna igen känslor och tankar för vad de är: känslor och tankar.

du kanske inte känner dig inspirerad. Du kanske tror att du inte känner dig kreativ. Tanken på att skriva kan kännas överväldigande. Du kanske känner rädsla, rädsla eller oro. Du kanske tror att det inte kommer att bli bra eller du tror att du aldrig kommer att avsluta det. Du känner dig trött, eller du tror att du är för distraherad.

men gissa vad? Du är inte dina tankar. Du är inte dina känslor. Tankar flyter genom ditt sinne hela tiden, men många av dem är helt enkelt vanliga tankar. Och dina känslor härrör från dina tankar och konditionerade svar.

du tror att jag aldrig kommer att få det gjort. Det blir inte bra. Jag kan inte komma på något att skriva. Och då svarar din kropp på tankarna genom att frysa upp i ångest eller oro.

låt tankarna komma och gå. Var medveten om dem, men inte betala dem något sinne. Känn igen reaktionerna i din kropp—dina känslor—men låt dem inte stoppa dig när du tar dig till ditt skrivområde.

Välj dina åtgärder. Om du väljer att skriva, skriv sedan.

sätt dig ner med dessa tankar och känslor och börja skriva, även om det bara är i 10 eller 20 minuter. (Prova denna timer.) När du kommer i spåret kommer negativa tankar och känslor att passera. Om du inte kommer in i spåret direkt, fortsätt försöka. Det kommer du att göra.

distraherad av bullriga grannar eller barn som leker och känner sig irriterad? Försök Helt Enkelt Buller. Det blockerar inte bara buller, det kan också hjälpa dig att slappna av (även när bullret bara är dina egna upptagna tankar).

Face it: du kan inte göra allt du känner för att göra.

istället för att sitta ner för att skriva, skulle de flesta av oss hellre slå på stranden, åka skidor, vara på semester, umgås med vänner eller göra något som är helt enkelt roligt och enkelt. Facebook, Twitter och SMS är stora distraktioner för många.

mina huvudsakliga distraktioner har alltid haft att göra med hobbyer och hem. Jag tycker om trädgårdsarbete, ombyggnad och inredning, matlagning trevliga måltider, med vänner över, och sport eller resor. Dessutom har jag haft de oundvikliga uppgifterna som att klippa gräset, skotta snö eller fixa något.

jag bestämde mig för att para ner mitt liv till väsentligheter, varför jag sålde mitt hus och dess innehåll och flyttade. Wow! Nu, med bara en liten lägenhet, kan jag fokusera på det som betyder mest: mitt skrivande och mitt företag. Och jag har fortfarande tid för hälsosamma sysslor som att äta bra, träna och spendera tid med vänner.

du kan inte göra allt. Ska du skriva eller inte? Kommer du att avsluta den romanen? Var selektiv. Ta reda på vad du kan leva utan och schemalägg skrivtid på plats.

öva.

att lära sig att hålla fokus på ditt skrivande är inte något som händer över en natt. Det är en färdighet, och någon färdighet kräver lärande och övning.

du kan skapa ett schema och inte kunna hålla fast vid det. Det är okej; gör en ny som fungerar. Experiment.

du kanske känner dig avskräckt om du inte har skrivit i veckor, månader eller till och med år. Hur börjar du ens igen? Gör det bara. Tvinga dig själv att sitta ner och skriva även i bara 10 minuter. Det hjälper om det är något du bryr dig om eftersom känslorna kommer att skapa energi. Men allt kommer att göra.

jag bröt ut ur en lång period av att inte skriva tillbaka 2006 genom att starta en blogg om min hund och hans kamp mot cancer. Det fungerade. Orden bara flödade, och det fick mig tillbaka på rätt spår.

och just nu bryter jag ut ur några veckor med knappt att skriva med-vad mer? Ett inlägg om de verktyg jag har utvecklat för att göra just det.

skulle det inte vara bra om vi bara kunde hålla fokus eller slå på och av när vi vill?

det fungerar inte så för de flesta av oss. Men att hålla sig till ett schema är halva striden. Att komma tillbaka på schemat när vi har gått av och ignorerar negativa tankar och känslor är en annan kamp som vunnits. Att erkänna att vi inte kan göra allt och välja våra prioriteringar är viktigt för många författare.

och öva!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.