livet efter Stroke: 10 Tips som hjälper dig med semesterresor

folkmassor, trafik och potentialen för dåligt väder kan göra semesterresor skrämmande för alla. Men om du nyligen har haft stroke kan det vara särskilt utmanande. Beroende på din nivå av funktionshinder — om någon — resor färdigheter du kan ha en gång tagit för givet, såsom tävlar genom flygplatsen eller bär ditt eget bagage, kan tyckas omöjligt.

ändå behöver du inte låta en tidigare stroke stoppa dig. Tricket är att vara beredd så att du kan njuta av resan. Dessa tips hjälper dig att komma till din destination i tid så att du kan fira semestern med sinnesfrid.

få rensas av en läkare för resor

innan du reser med flyg eller bil, få din läkare okej. Att flyga på 30 000 fot eller köra kommer inte att orsaka en annan stroke, men timing är viktigt. Om du har haft en stroke, inklusive en ministroke eller en övergående ischemisk attack (TIA), inom de senaste 30 dagarna, har du en något ökad risk för att ha en annan, säger Thomas Maldonado, MD, professor i kirurgi vid NYU Langone Health i New York City.

som ordspråket säger, ”tiden är hjärnan” när det gäller strokebehandling. Att komma till ett strokecenter snabbt för behandling kan betyda skillnaden mellan att göra en fullständig återhämtning eller inte. Innan du sätter dig i en situation där du inte kan få behandling snabbt, till exempel när du är i flygning, se till att du har haft alla nödvändiga tester för att bestämma orsaken till stroke och en solid behandlingsplan.

sammantaget finns det inga riktlinjer för att resa efter en stroke. Det kan bero på var stroke inträffade i din hjärna, de resulterande funktionsnedsättningarna eller symtomen, orsaken och dess svårighetsgrad. ”Men om du inte har definitiv behandling för orsaken till stroke, borde du inte resa”, säger Dr.Maldonado.

kör inte heller förrän du har fått godkännande från din läkare också.

begär rullstol om det är svårt att gå

om en stroke har bromsat din gånghastighet eller att gå är svårt, begär en rullstol på flygplatsen. ”Det är det snabbaste sättet att komma till porten”, säger Stephanie Mensh, vars man, Paul Berger, hade en stroke för mer än 30 år sedan. Paret Driver Stroke Survivor, en webbplats som erbjuder riktlinjer för livshantering efter stroke i ett kvartalsvis nyhetsbrev.

även om Berger upplevde förlamning på höger sida av kroppen, kan han gå långsamt nu med hjälp av en fotstöd. Men rullstolsassistans hjälper Berger hastighet genom flygplatsens säkerhet och därefter snabbt. ”Under semestern kommer det att finnas många människor som väntar på rullstolshjälp. Du kan behöva vänta på en portör, ” mensh säger.

var noga med att komma till flygplatsen mycket tidigt — minst tre timmar i förväg. Kontakta ditt flygbolag i förväg för att begära rullstolshjälp vid ankomst.

Ansök om TSA Precheck

om du bär en fotstöd som Berger gör, är det inte säkert att gå i strumpfötter. TSA Precheck låter dig undvika att behöva ta av dig skorna när du går igenom flygplatssäkerhet, vilket kan vara en livräddare om rullstolsassistans inte är tillgänglig.

ta med en Ziplock-väska för att lättare hämta Ficktillbehör

om du har begränsad manuell fingerfärdighet kan en ziplock-väska komma till nytta. När du går igenom flygplatsens säkerhet, lägg din plånbok och innehållet i dina fickor i ziplock-väskan och lägg sedan påsen på säkerhetsbältet. Det hjälper dig att undvika att behöva hämta enskilda objekt från papperskorgen, vilket kan ta extra tid.

gör täta pitstopp

när du reser med bil under höga trafiktider, till exempel Thanksgiving eller julvecka, ta en rutt med viloplatser, till exempel en stor motorväg, och planera för pauser minst varannan timme. ”Efter en stroke kan det vara svårt att sitta under långa perioder utan att använda badrummet”, säger Mensh. Bygg vilotid i din resplan.

är utrustad med Rörlighetshjälpmedel

om du behöver en fotstöd eller andra rörlighetshjälpmedel, till exempel en badkarstol för duschen, packa en extra om den går vilse eller skadas.

bo på Hotell med handikappanpassade rum

”ett hotell är enklare än att bo hemma hos någon”, säger Mensh. Även om du inte behöver en rullstol, hotell har tillgängliga badrum, med armstöd och en duschstol. Om det inte finns någon hiss, be om ett rum på bottenvåningen. Hotellarkitekturen kan variera mycket. Kolla in hotellet online innan du bokar kan hjälpa dig att avgöra om platsen är rätt för dig.

använd en käpp för att hjälpa till med att gå på ojämn trottoar

även om du inte behöver en käpp för att komma runt, överväga att använda en när du reser, särskilt om en stroke har påverkat din gång. ”En käpp hjälper till med balans på ojämn trottoar. Det ger också andra människor märker, varna dem, till exempel, att du inte kommer att kunna köra när du är i övergångsställe för att komma ur vägen för en mötande bil,” mensh säger.

relaterat: Förhindra fall genom att välja rätt rullator eller sockerrör

glöm inte din medicin

apotek kan stänga på stora helgdagar, så se till att du har all medicin du behöver när du reser, plus lite extra om du blir försenad eller snöad.

ta med en skriftlig resplan och gör kopior till din Resefest

en stroke kan påverka minnes-och bearbetningsförmågan. Men att få ett detaljerat schema kan göra det lättare att hålla sig på rätt spår. ”Vi skriver upp en resplan efter datum och tid, inklusive all information om flyg, hotelladress och telefon, biluthyrningsinformation, bekräftelsenummer och allt annat viktigt”, säger Berger. ”Vi ger kopior till våra familjer och husdjur sitter, packa en kopia, och var och en har en i våra fickor. Jag hänvisar till det hela tiden.”

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.