strävan efter lycka del 2: Den fokuserande illusionen

den fokuserande Illusionsförspänningen och hur den påverkar vår bedömning av upplevd livsglädje och välbefinnande.

i del två av vår fortsatta utforskning av lyckans natur och substans utforskar vi vad kognitiv psykolog Daniel Kahneman kallade den fokuserande illusionen. Den fokuserande illusionen antyder att dessa saker vi tänker och tror är så viktiga, är bara så för att vi tänker på dem. Var de uppfattade bra eller dåliga, de påverkar vår lycka i den grad vi tillåter. Nu till nominellt värde kan detta verka befängt. Glädjen att gifta sig eller sorgen i samband med bortgången av en älskad Vävstol stor i vårt medvetande, och är viktiga. Men i följande artikel kommer vi att undersöka vetenskapen och resonemanget bakom denna uppenbara sanning. Vi kommer att titta på varför vi, vid självbedömning av våra liv, ofta misslyckas med att se den större bilden.

Proliferate Alternative Thinking …

bli en premiummedlem och hjälpa till att stödja oberoende skrivande, tänkande, alternativa åsikter och en mot-mainstream berättelse om liv och arbete.

stöd mitt arbete

ökningen & Fall av livstillfredsställelse

min fru vill ha en ny bil–en Peugeot 3008. Hon är kär i det, strålar av lycka när hon pratar om möjligheten att ha det. Vi har redan en familjebil. Den tidigare modellen 2008, förutom några stötar och blåmärken, är i stor nic. Körsträcka är mycket låg och det går perfekt. Det är en bra storlek, sätena är högre utanför vägen än vanliga bilar, och det har aldrig gett några problem. Förutom den tiden då” någon ” lät den gå tom för juice och sedan plattade batteriet och försökte starta det.

det finns ingen praktisk anledning i världen varför vi ska köpa den. Och dessutom innebär det att ta ett lån för att göra det. Som om det goda tillståndet hos vår befintliga motor inte var tillräckligt, innebär att köpa den nya vagnen att lägga till en onödig kostnad för våra månatliga utgifter. Hon vill ha det ändå. Liksom alla andra är hon övertygad om att hennes liv kommer att bli bättre för att ha den här saken. Mitt jobb är att föra samtalet, den oundvikliga konsekvensen av minskande känslomässiga avkastningar.

jag utesluter mig inte från effekterna av denna åkomma; illusionen att våra liv kommer att bli bättre för att ha saker, status, och beundran av andra människor. Förmodligen är det det som motiverar och driver mänskligt beteende. Vi var och en, till vår individuella grad och val av kärleksobjekt, faller höns till smart marknadsföring. Vi tror att framtiden kommer att bli bättre än nuet eller att våra liv är bättre eller sämre än de faktiskt är. Oavsett, denna illusion verkar konsekvent i sin otroliga förmåga att svika oss.

den fokuserande illusionen

det är känslan du får när du renoverar ditt hus, köper nya skor, äter en chokladkaka eller när du hittar pengar på gatan. Du känner en uppmätt ökning av ditt tillstånd av positiva känslor både i början till det ögonblick du har det i handen och perioden omedelbart efteråt. Dessa positiva händelser sticker ut för oss, och enligt Nobelprisvinnaren Daniel Kahneman i sin bok Thinking Fast & Slow1 påverkar de vår uppfattning om subjektiv lycka. Inte bara detta, men de fördunklar vår förmåga att mäta våra liv exakt.

i det avslutande kapitlet i sin bok citerar Kahneman en studie av den tyska socioekonomiska Panelen 2, där deltagarna frågades om deras tillfredsställelse med livet under en viss period av år. Bland de frågor som forskarna ställde var de relaterade till stora livshändelser, såsom äktenskap, föregående år.

äktenskap & livstillfredsställelse

följande diagram illustrerar manliga och kvinnliga respondenters känslor om livet som rapporterats under åren nära när de gifte sig.

 studie av den tyska socioekonomiska Panelen Clark, A. E., Diener, E., Georgellis, Y., Lucas, R. E. (2008). Lags och leder i livstillfredsställelse: ett test av baslinjehypotesen. Den ekonomiska tidskriften - life Satisfaction graph den fokuserande illusionen
kvinnor rapporterade livstillfredsställelse
studie av den tyska socioekonomiska Panelen Clark, A. E., Diener, E., Georgellis, Y., Lucas, R. E. (2008). Lags och leder i livstillfredsställelse: ett test av baslinjehypotesen. Den ekonomiska tidskriften - life Satisfaction graph hanar den fokuserande illusionen
hanar rapporterade livstillfredsställelse

vi kan se från graferna ovan som rapporterade livstillfredsställelse ökar fram till den vackra dagen, men sedan minskar under de pågående åren. Den uppenbara nyheten verkar avta när livets verklighet och alla dess utmaningar tar tag. Kahneman föreslår att vi kanske gifter oss i hopp om att framtiden blir bättre än idag, eller att vi kan behålla den lyckliga status quo. Han citerar Daniel Gilbert och Timothy Wilsons forskning och frågar om vi har blivit offer för det ”massiva felet” av affektiv prognosering3 som står för felet i att förutse våra framtida känslor om livet.

vi vill till exempel kunna förutsäga om vi kommer att gifta oss och få barn, eftersom vi tror att dessa livshändelser är avgörande faktorer för lycka. På äktenskap studieresultat, Kahneman säger att den dagen ett par gifta, de kanske vet att andelen skilsmässa och separation är höga, men inte tillämpa detta gäller detta för sig själva. Han säger att vi naturligtvis kan förklara dessa data som representerar en normal anpassning till livet.

men Kahneman säger att vi istället måste undersöka ”domens heuristik”. Eller, hur det är vi kommer fram till svar på frågor som; ”hur nöjd är du med ditt liv? och ” hur glad är du idag?”Han säger att dessa frågor inte är så raka framåt som de som” Vad är ditt telefonnummer?”men respondenterna kommer ofta till svar på alla dessa frågor på bara några sekunder. Kahneman säger att människor tenderar att ha färdiga svar, eller svar som de senaste händelserna påverkar oss. Han säger att detta representerar det snabbverkande systemet 1 som hoppar in i redskap med liten medveten kontroll eller överläggning från vår sida.

den fokuserande illusionen: ta lycka med en nypa Salt

varje uppenbar enskild händelse eller serie av händelser kan påverka vår uppfattning om livstillfredsställelse och lycka. De är de upplevda resultaten av vad Kahneman kallar den fokuserande illusionen. Oftare, säger han, är vi inte ens medvetna om att våra sinnen har tagit över. System 1 ersätter våra tolkningar av enklare livshändelser för globala utvärderingar av livet. En illustration av detta kommer från en studie av Norbert Schwarz i hans 1988-undersökning av priming och kommunikation4.

Schwarz och kollegor körde experiment som undersökte hur människor använder information när de gör globala bedömningar. I synnerhet undersökte de hur en fråga om en specifik komponent av livstillfredsställelse påverkade en efterföljande bedömning av den totala livstillfredsställelsen. Innan du fyller i frågeformuläret, deltagarna ombads att kopiera ett dokument som en tjänst. Uppfattar det inte en del av studien, de skyldiga. Hälften av deltagarna hittade mynt på kopiatorn planterad av Schwarz, och resultaten visade därefter att de lyckliga var högre på livstillfredsställelse.

naturligtvis är slumphändelser med god eller dålig förmögenhet inte de enda påverkningarna på vår uppfattning om global livsglädje. Nyare historia, som visas i äktenskapsdata ovan, livstragedier, hälsa, karriärsucces, familje-och ekonomiska omständigheter, kamratgruppspåverkan och globala händelser bär alla tungt på vår uppfattning om lycka. Kahneman varnar dock för att vår utvärdering av övergripande lycka sannolikt kommer ner till ett litet urval av tillgängliga begrepp snarare än en uppmätt utvärdering. Därför kan vi vara bättre betjänade med dessa ögonblicksutvärderingar med, som han föreslår, en nypa salt.

även nygifta som har tur nog att njuta av ett tillstånd av lycklig upptagenhet med sin kärlek kommer så småningom att återvända till jorden, och deras erfarna välbefinnande kommer igen att bero, som det gör för resten av oss, på dagens miljö och aktiviteter

Daniel Kahneman / kognitiv psykolog

uppmärksamhet: Nyckeln till lycka

enligt Kahneman är uppmärksamhet nyckeln till frågan om livsglädje och antyder att det är händelserna nu som verkligen betyder något. Där vi betraktar vår lycka om livet, vi är bundna att påverkas av de senaste händelserna, och äktenskapet grafer förstärker denna uppfattning. Kahneman studier har visat att genom att mäta hastigheten på deltagarnas svar, anses utvärdering av livet lycka är i allmänhet frånvarande.

när det gäller den fokuserande illusionen är ingenting i livet lika viktigt som du tror att det är när du tänker på det, säger Kahneman. Grunden för den fokuserande illusionen, fortsätter han, är ”vad du ser är allt som finns”. Eller, du ger för mycket vikt till en enda faktor som en avgörande faktor för välbefinnande och lycka.

så vad är den nedersta raden?

verkar som en runda om sätt att säga, om du vill ha lycka, klättra ner från huvudet och komma in i nuet. Det verkar för mig att vi i all psykologisk undersökning kommer till samma oundvikliga svar. Det vill säga lycka är tillgänglig nu. När vi tillåter våra sinnen att driva till fantasifulla föreställningar om framtiden, vi tar våra ögon från marken och missar hålen i vägen. Samma sak gäller för att beklaga det förflutna – vi misslyckas med att vara närvarande.

Var är vår uppmärksamhet inställd? Till vad ger vi vårt fokus och tid?

vi verkar för alltid behöva fly från det enda ögonblick som livet inträffar. Bilen kommer att göra mig lycklig, eller fru eller make. Det nya jobbet kommer att göra mig glad, TV: n eller filmerna eller någon gadget eller annan. Nya läppar eller nya bröst, en stenhård sexpack eller bronserad hud. Vad det än är som kommer att göra mig lycklig, uppfylld och hel, Det är inte här. Det är någonstans där ute.

så vi fortsätter att leta, samtidigt som vi skapar stora illusioner för att hålla oss från oss själva.

Som Att Läsa Den Här Artikeln?

varje vecka skapar jag nytt innehåll, på liv, arbete och strävan efter lycka. Om du gillade den här artikeln, prenumerera på Sunday Letters gratis.

artikel referenser

  1. Kahneman, D. (2011). Tänkande, snabbt och långsamt. Macmillan.
  2. Clark, A. E., Diener, E., Georgellis, Y., & Lucas, R. E. (2008). Lags och leder i livstillfredsställelse: ett test av baslinjehypotesen. Den Ekonomiska Tidskriften, 118(529), F222-F243.
  3. Wilson, T. D., & Gilbert, D. T. (2003). Affektiv prognos.
  4. Strack, F., Martin, L. L., & Schwarz, N. (1988). Priming och kommunikation: sociala determinanter för informationsanvändning i bedömningar av livstillfredsställelse. Europeiska tidskriften för socialpsykologi, 18(5), 429-442.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.